畜肉類 うし ［和牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で物 とらっかせい バターピーナッツの栄養素を比較
畜肉類 うし ［和牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で物とらっかせい バターピーナッツの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［和牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で物 | らっかせい バターピーナッツ | 差 | 単位 | | 水分 | 29.2 | 2.4 | 26.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.3 | 22.6 | -11.3 | g | | たんぱく質 | 12.6 | 23.3 | -10.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 54.8 | 51.8 | 3 | g | | コレステロール | 92 | 0 | 92 | mg | | 脂質 | 58.2 | 53.2 | 5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 8.9 | -8.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 8.3 | -8.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.4 | 10.6 | -6.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 9.5 | -9.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 18.3 | -18.2 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 0.3 | 2.8 | -2.5 | g | | ナトリウム | 20 | 120 | -100 | mg | | カリウム | 75 | 700 | -625 | mg | | カルシウム | 2 | 50 | -48 | mg | | マグネシウム | 8 | 190 | -182 | mg | | リン | 62 | 380 | -318 | mg | | 鉄 | 1.4 | 2 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 3.2 | 3.1 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.64 | -0.61 | mg | | マンガン | 0 | 2.81 | -2.81 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 9 | 5 | 4 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | Tr | 68 | -68 | μg | | レチノール | 8 | 0 | 8 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | 4 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 5 | -2 | μg | | レチノール活性当量 | 8 | Tr | 8 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 1.9 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 3.3 | -3.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 8 | Tr | 8 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.2 | -0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.1 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 17 | -15.4 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 21 | -17.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.48 | -0.35 | mg | | ビタミンB12 | 1.2 | 0 | 1.2 | μg | | 葉酸 | 3 | 98 | -95 | μg | | パントテン酸 | 0.2 | 2.42 | -2.22 | mg | | ビオチン | 1.2 | 96 | -94.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | g | | 備考 | 試料： 黒毛和種（去勢） | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |