畜肉類 うし ［和牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で物 と洋風料理 カレー類 チキンカレーの栄養素を比較
畜肉類 うし ［和牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で物と洋風料理 カレー類 チキンカレーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［和牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で物 | 洋風料理 カレー類 チキンカレー | 差 | 単位 | | 水分 | 29.2 | 75.2 | -46 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.3 | 5.4 | 5.9 | g | | たんぱく質 | 12.6 | 5.6 | 7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 54.8 | 8.4 | 46.4 | g | | コレステロール | 92 | 29 | 63 | mg | | 脂質 | 58.2 | 8.8 | 49.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 6.7 | -6.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 5.6 | -5.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.4 | 7.8 | -3.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.2 | -1.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 8.4 | -8.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 1.9 | -1.6 | g | | ナトリウム | 20 | 540 | -520 | mg | | カリウム | 75 | 170 | -95 | mg | | カルシウム | 2 | 20 | -18 | mg | | マグネシウム | 8 | 13 | -5 | mg | | リン | 62 | 58 | 4 | mg | | 鉄 | 1.4 | 0.7 | 0.7 | mg | | 亜鉛 | 3.2 | 0.5 | 2.7 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.06 | -0.03 | mg | | マンガン | 0 | 0.15 | -0.15 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 9 | 2 | 7 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | Tr | 2 | -2 | μg | | レチノール | 8 | 12 | -4 | μg | | α-カロテン | 0 | 120 | -120 | μg | | β-カロテン | 3 | 350 | -347 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 410 | -407 | μg | | レチノール活性当量 | 8 | 46 | -38 | μg | | ビタミンD | 0 | (Tr) | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 0.6 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 1.3 | -1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 8 | 15 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.04 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.07 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 1.2 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 2.1 | 1.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.11 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 1.2 | 0.1 | 1.1 | μg | | 葉酸 | 3 | 10 | -7 | μg | | パントテン酸 | 0.2 | 0.34 | -0.14 | mg | | ビオチン | 1.2 | 1.7 | -0.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1.4 | -1.3 | g | | 備考 | 試料： 黒毛和種（去勢） | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |