畜肉類 うし ［和牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で物 と調味料類 （みそ類） 豆みその栄養素を比較
畜肉類 うし ［和牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で物と調味料類 （みそ類） 豆みその比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［和牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で物 | 調味料類 （みそ類） 豆みそ | 差 | 単位 | | 水分 | 29.2 | 44.9 | -15.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.3 | 14.8 | -3.5 | g | | たんぱく質 | 12.6 | 17.2 | -4.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 54.8 | 10.2 | 44.6 | g | | コレステロール | 92 | 0 | 92 | mg | | 脂質 | 58.2 | 10.5 | 47.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.4 | 10.7 | -6.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 6.5 | -6.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 14.5 | -14.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 12.9 | -12.6 | g | | ナトリウム | 20 | 4300 | -4280 | mg | | カリウム | 75 | 930 | -855 | mg | | カルシウム | 2 | 150 | -148 | mg | | マグネシウム | 8 | 130 | -122 | mg | | リン | 62 | 250 | -188 | mg | | 鉄 | 1.4 | 6.8 | -5.4 | mg | | 亜鉛 | 3.2 | 2 | 1.2 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.66 | -0.63 | mg | | マンガン | 0 | | 0 | mg | | ヨウ素 | 1 | 31 | -30 | μg | | セレン | 9 | 19 | -10 | μg | | クロム | 0 | 9 | -9 | μg | | モリブデン | Tr | 64 | -64 | μg | | レチノール | 8 | 0 | 8 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | | 3 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 0 | 3 | μg | | レチノール活性当量 | 8 | 0 | 8 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 1.1 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 11 | -10.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 5 | -5 | mg | | ビタミンK | 8 | 19 | -11 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.04 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.12 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 1.2 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 3.4 | 0.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.13 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 1.2 | Tr | 1.2 | μg | | 葉酸 | 3 | 54 | -51 | μg | | パントテン酸 | 0.2 | 0.36 | -0.16 | mg | | ビオチン | 1.2 | 17 | -15.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 10.9 | -10.8 | g | | 備考 | 試料： 黒毛和種（去勢） | 別名： 東海豆みそ、名古屋みそ、八丁みそ
(100 g：87mL、100 mL：115g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |