畜肉類 うし ［和牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で物 と鶏卵 卵黄 加糖卵黄の栄養素を比較
畜肉類 うし ［和牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で物と鶏卵 卵黄 加糖卵黄の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［和牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で物 | 鶏卵 卵黄 加糖卵黄 | 差 | 単位 | | 水分 | 29.2 | 42 | -12.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.3 | 9.9 | 1.4 | g | | たんぱく質 | 12.6 | 12.1 | 0.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 54.8 | 20 | 34.8 | g | | コレステロール | 92 | 820 | -728 | mg | | 脂質 | 58.2 | 23.9 | 34.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 22.1 | -22 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 21.1 | -21 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.4 | 26.7 | -22.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 20.7 | -20.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 1.3 | -1 | g | | ナトリウム | 20 | 38 | -18 | mg | | カリウム | 75 | 80 | -5 | mg | | カルシウム | 2 | 110 | -108 | mg | | マグネシウム | 8 | 12 | -4 | mg | | リン | 62 | 400 | -338 | mg | | 鉄 | 1.4 | 2 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 3.2 | 1.2 | 2 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.05 | -0.02 | mg | | マンガン | 0 | 0.05 | -0.05 | mg | | ヨウ素 | 1 | 50 | -49 | μg | | セレン | 9 | 34 | -25 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | Tr | 19 | -19 | μg | | レチノール | 8 | 390 | -382 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | 3 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 55 | -55 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 31 | -28 | μg | | レチノール活性当量 | 8 | 400 | -392 | μg | | ビタミンD | 0 | 2 | -2 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 3.3 | -2.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 1.6 | -1.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 8 | 16 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.42 | -0.39 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.82 | -0.74 | mg | | ナイアシン | 1.6 | Tr | 1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 2.6 | 1.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.15 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 1.2 | 1.6 | -0.4 | μg | | 葉酸 | 3 | 99 | -96 | μg | | パントテン酸 | 0.2 | 1.85 | -1.65 | mg | | ビオチン | 1.2 | 36 | -34.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 備考 | 試料： 黒毛和種（去勢） | 試料： 冷凍品
しょ糖： 20.9 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |