畜肉類 うし ［和牛肉］ リブロース 脂身つき 焼き と（こんぶ類） まこんぶ 素干し 乾の栄養素を比較
畜肉類 うし ［和牛肉］ リブロース 脂身つき 焼きと（こんぶ類） まこんぶ 素干し 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［和牛肉］ リブロース 脂身つき 焼き | （こんぶ類） まこんぶ 素干し 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 27.7 | 9.5 | 18.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.9 | 5.1 | 7.8 | g | | たんぱく質 | 14.6 | 5.8 | 8.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 54.3 | 1 | 53.3 | g | | コレステロール | 95 | 0 | 95 | mg | | 脂質 | 56.8 | 1.3 | 55.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.5 | 9.7 | -5.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 32.1 | -32.1 | g | | 糖アルコール | | 23.4 | -23.4 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 64.3 | -64.1 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 0.6 | 19.1 | -18.5 | g | | ナトリウム | 50 | 2600 | -2550 | mg | | カリウム | 200 | 6100 | -5900 | mg | | カルシウム | 3 | 780 | -777 | mg | | マグネシウム | 13 | 530 | -517 | mg | | リン | 110 | 180 | -70 | mg | | 鉄 | 1.6 | 3.2 | -1.6 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 0.9 | 2.7 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.11 | -0.07 | mg | | マンガン | 0 | 0.21 | -0.21 | mg | | ヨウ素 | 1 | 200000 | -199999 | μg | | セレン | 11 | 2 | 9 | μg | | クロム | Tr | 14 | -14 | μg | | モリブデン | 1 | 11 | -10 | μg | | レチノール | 7 | 0 | 7 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | 1600 | -1597 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 43 | -43 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 1600 | -1597 | μg | | レチノール活性当量 | 8 | 130 | -122 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 2.6 | -1.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 9 | 110 | -101 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.26 | -0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.31 | -0.19 | mg | | ナイアシン | 3.2 | 1.3 | 1.9 | mg | | ナイアシン当量 | 5.6 | 2.3 | 3.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.19 | 0.03 | 0.16 | mg | | ビタミンB12 | 1.7 | 0 | 1.7 | μg | | 葉酸 | 5 | 240 | -235 | μg | | パントテン酸 | 0.49 | 0.35 | 0.14 | mg | | ビオチン | 1.5 | 9.7 | -8.2 | μg | | ビタミンC | 1 | 29 | -28 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 6.6 | -6.5 | g | | 備考 | 試料： 黒毛和種（去勢） | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |