畜肉類 うし ［和牛肉］ リブロース 脂身つき 焼き と（くり類） 中国ぐり 甘ぐりの栄養素を比較
畜肉類 うし ［和牛肉］ リブロース 脂身つき 焼きと（くり類） 中国ぐり 甘ぐりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［和牛肉］ リブロース 脂身つき 焼き | （くり類） 中国ぐり 甘ぐり | 差 | 単位 | | 水分 | 27.7 | 44.4 | -16.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.9 | 4.3 | 8.6 | g | | たんぱく質 | 14.6 | 4.9 | 9.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 54.3 | 0.9 | 53.4 | g | | コレステロール | 95 | 0 | 95 | mg | | 脂質 | 56.8 | 0.9 | 55.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 43.9 | -43.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 40.2 | -40 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.5 | 40.6 | -36.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 8.5 | -8.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 48.5 | -48.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 1.3 | -0.7 | g | | ナトリウム | 50 | 2 | 48 | mg | | カリウム | 200 | 560 | -360 | mg | | カルシウム | 3 | 30 | -27 | mg | | マグネシウム | 13 | 71 | -58 | mg | | リン | 110 | 110 | 0 | mg | | 鉄 | 1.6 | 2 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 0.9 | 2.7 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.51 | -0.47 | mg | | マンガン | 0 | 1.59 | -1.59 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 11 | 1 | 10 | μg | | クロム | Tr | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 1 | 1 | 0 | μg | | レチノール | 7 | 0 | 7 | μg | | α-カロテン | 0 | 33 | -33 | μg | | β-カロテン | 3 | 52 | -49 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 68 | -65 | μg | | レチノール活性当量 | 8 | 6 | 2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 0.1 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 12 | -11.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 9 | 0 | 9 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.2 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.18 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 3.2 | 1.3 | 1.9 | mg | | ナイアシン当量 | 5.6 | 2.2 | 3.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.19 | 0.37 | -0.18 | mg | | ビタミンB12 | 1.7 | 0 | 1.7 | μg | | 葉酸 | 5 | 100 | -95 | μg | | パントテン酸 | 0.49 | 0.57 | -0.08 | mg | | ビオチン | 1.5 | 6 | -4.5 | μg | | ビタミンC | 1 | 2 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 試料： 黒毛和種（去勢） | 別名： あまぐり
廃棄部位： 殻（鬼皮）及び渋皮 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |