鳥肉類 かも あひる 肉 皮なし 生 と菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプの栄養素を比較
鳥肉類 かも あひる 肉 皮なし 生と菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 かも あひる 肉 皮なし 生 | 菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 77.2 | 35 | 42.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.2 | 4.1 | 13.1 | g | | たんぱく質 | 20.1 | 4.7 | 15.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.5 | 18.5 | -17 | g | | コレステロール | 88 | 16 | 72 | mg | | 脂質 | 2.2 | 19.4 | -17.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 41.4 | -41.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 38.2 | -38 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3 | 40.5 | -37.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.8 | -0.8 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 40 | -39.8 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 1.1 | 0.9 | 0.2 | g | | ナトリウム | 84 | 160 | -76 | mg | | カリウム | 360 | 190 | 170 | mg | | カルシウム | 5 | 98 | -93 | mg | | マグネシウム | 26 | 18 | 8 | mg | | リン | 230 | 100 | 130 | mg | | 鉄 | 2.4 | 0.5 | 1.9 | mg | | 亜鉛 | 2.3 | 0.5 | 1.8 | mg | | 銅 | 0.31 | 0.08 | 0.23 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.08 | -0.06 | mg | | ヨウ素 | 11 | 6 | 5 | μg | | セレン | 21 | 7 | 14 | μg | | クロム | 0 | 3 | -3 | μg | | モリブデン | 2 | 6 | -4 | μg | | レチノール | 9 | 30 | -21 | μg | | α-カロテン | 0 | (Tr) | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 50 | -50 | μg | | β-クリプトキサンチン | | (Tr) | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 53 | -53 | μg | | レチノール活性当量 | 9 | 30 | -21 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 1.9 | -1.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 2.6 | -2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 6.3 | -6.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1 | -1 | mg | | ビタミンK | 22 | 9 | 13 | μg | | ビタミンB1 | 0.46 | 0.06 | 0.4 | mg | | ビタミンB2 | 0.41 | 0.15 | 0.26 | mg | | ナイアシン | 7.9 | 0.4 | 7.5 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 1.3 | 10.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.54 | 0.03 | 0.51 | mg | | ビタミンB12 | 3 | 0.2 | 2.8 | μg | | 葉酸 | 14 | 14 | 0 | μg | | パントテン酸 | 1.83 | 0.58 | 1.25 | mg | | ビオチン | 5.6 | 2.3 | 3.3 | μg | | ビタミンC | 3 | (Tr) | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.4 | -0.2 | g | | 備考 | 皮下脂肪を除いたもの | ミニチョコパン
部分割合： パン 31、チョコクリーム 69
テオブロミン： Tr、ポリフェノール： 0.1 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |