畜肉類 めんよう ［ラム］ ロース 皮下脂肪なし 生 とあひる卵 ピータンの栄養素を比較
畜肉類 めんよう ［ラム］ ロース 皮下脂肪なし 生とあひる卵 ピータンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 めんよう ［ラム］ ロース 皮下脂肪なし 生 | あひる卵 ピータン | 差 | 単位 | | 水分 | 72.3 | 66.7 | 5.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18 | | 18 | g | | たんぱく質 | 22.3 | 13.7 | 8.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.3 | 13.5 | -9.2 | g | | コレステロール | 67 | 680 | -613 | mg | | 脂質 | 5.2 | 16.5 | -11.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 0 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 0 | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.7 | 3 | 0.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 0 | 0 | g | | 有機酸 | 0.7 | | 0.7 | g | | 灰分 | 1 | 3.1 | -2.1 | g | | ナトリウム | 77 | 780 | -703 | mg | | カリウム | 330 | 65 | 265 | mg | | カルシウム | 7 | 90 | -83 | mg | | マグネシウム | 23 | 6 | 17 | mg | | リン | 190 | 230 | -40 | mg | | 鉄 | 1.9 | 3 | -1.1 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 1.3 | 1.4 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.11 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.03 | -0.02 | mg | | ヨウ素 | 1 | 34 | -33 | μg | | セレン | 11 | 29 | -18 | μg | | クロム | 0 | Tr | 0 | μg | | モリブデン | Tr | 5 | -5 | μg | | レチノール | 7 | 220 | -213 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | 22 | -22 | μg | | レチノール活性当量 | 7 | 220 | -213 | μg | | ビタミンD | 0 | 6.2 | -6.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 1.9 | -1.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 11 | 26 | -15 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | Tr | 0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.25 | 0.27 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 8.1 | 0.1 | 8 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 2.4 | 10.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.01 | 0.35 | mg | | ビタミンB12 | 1.6 | 1.1 | 0.5 | μg | | 葉酸 | 1 | 63 | -62 | μg | | パントテン酸 | 0.77 | 0.94 | -0.17 | mg | | ビオチン | 1.8 | 16 | -14.2 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 2 | -1.8 | g | | 備考 | 別名： ひつじ
試料： ニュージーランド及びオーストラリア産
筋間脂肪： 6.4 ％ | 廃棄部位： 泥状物及び卵殻（卵殻： 15 %） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |