畜肉類 めんよう ［ラム］ ロース 皮下脂肪なし 生 と小麦 ［その他］ 小麦はいがの栄養素を比較
畜肉類 めんよう ［ラム］ ロース 皮下脂肪なし 生と小麦 ［その他］ 小麦はいがの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 めんよう ［ラム］ ロース 皮下脂肪なし 生 | 小麦 ［その他］ 小麦はいが | 差 | 単位 | | 水分 | 72.3 | 3.6 | 68.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18 | 26.5 | -8.5 | g | | たんぱく質 | 22.3 | 32 | -9.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.3 | 10.4 | -6.1 | g | | コレステロール | 67 | 0 | 67 | mg | | 脂質 | 5.2 | 11.6 | -6.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 29.6 | -29.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 27.5 | -27.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.7 | 40.7 | -37 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 14.3 | -14.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 48.3 | -48.3 | g | | 有機酸 | 0.7 | | 0.7 | g | | 灰分 | 1 | 4.5 | -3.5 | g | | ナトリウム | 77 | 3 | 74 | mg | | カリウム | 330 | 1100 | -770 | mg | | カルシウム | 7 | 42 | -35 | mg | | マグネシウム | 23 | 310 | -287 | mg | | リン | 190 | 1100 | -910 | mg | | 鉄 | 1.9 | 9.4 | -7.5 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 16 | -13.3 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.89 | -0.77 | mg | | マンガン | 0.01 | | 0.01 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 11 | | 11 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | Tr | | 0 | μg | | レチノール | 7 | 0 | 7 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 61 | -61 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | | 63 | -63 | μg | | レチノール活性当量 | 7 | 5 | 2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 28 | -27.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 11 | -11 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 11 | 2 | 9 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 1.82 | -1.67 | mg | | ビタミンB2 | 0.25 | 0.71 | -0.46 | mg | | ナイアシン | 8.1 | 4.2 | 3.9 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 10 | 3 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 1.24 | -0.88 | mg | | ビタミンB12 | 1.6 | 0 | 1.6 | μg | | 葉酸 | 1 | 390 | -389 | μg | | パントテン酸 | 0.77 | 1.34 | -0.57 | mg | | ビオチン | 1.8 | | 1.8 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | 別名： ひつじ
試料： ニュージーランド及びオーストラリア産
筋間脂肪： 6.4 ％ | 試料： 焙焼品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |