その他 すっぽん 肉 生 と鶏卵 卵黄 乾燥卵黄の栄養素を比較
その他 すっぽん 肉 生と鶏卵 卵黄 乾燥卵黄の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 すっぽん 肉 生 | 鶏卵 卵黄 乾燥卵黄 | 差 | 単位 | | 水分 | 69.1 | 3.2 | 65.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 24.8 | -24.8 | g | | たんぱく質 | 16.4 | 30.3 | -13.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12 | 52.9 | -40.9 | g | | コレステロール | 95 | 2300 | -2205 | mg | | 脂質 | 13.4 | 62.9 | -49.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 0.2 | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 0.2 | 0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.9 | 15.7 | -13.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 0.2 | 0.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 3.4 | -2.8 | g | | ナトリウム | 69 | 80 | -11 | mg | | カリウム | 150 | 190 | -40 | mg | | カルシウム | 18 | 280 | -262 | mg | | マグネシウム | 10 | 29 | -19 | mg | | リン | 88 | 1000 | -912 | mg | | 鉄 | 0.9 | 4.4 | -3.5 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 2.9 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.16 | -0.12 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.12 | -0.1 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 94 | 630 | -536 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 6 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 79 | -79 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 45 | -45 | μg | | レチノール活性当量 | 94 | 630 | -536 | μg | | ビタミンD | 3.6 | 4.9 | -1.3 | μg | | α-トコフェロール | 1 | 9.9 | -8.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 3.7 | -3.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 5 | 83 | -78 | μg | | ビタミンB1 | 0.91 | 0.42 | 0.49 | mg | | ビタミンB2 | 0.41 | 0.82 | -0.41 | mg | | ナイアシン | 3 | Tr | 3 | mg | | ナイアシン当量 | 5.7 | 6.5 | -0.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.31 | -0.2 | mg | | ビタミンB12 | 1.2 | 3.8 | -2.6 | μg | | 葉酸 | 16 | 250 | -234 | μg | | パントテン酸 | 0.2 | 0.18 | 0.02 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.2 | 0 | g | | 備考 | 甲殻、頭部、脚、内臓、皮等を除いたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |