その他 いなご つくだ煮 と牛乳/乳製品 （チーズ類） プロセスチーズの栄養素を比較
その他 いなご つくだ煮と牛乳/乳製品 （チーズ類） プロセスチーズの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 いなご つくだ煮 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） プロセスチーズ | 差 | 単位 | | 水分 | 33.7 | 45 | -11.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 21.6 | -21.6 | g | | たんぱく質 | 26.3 | 22.7 | 3.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.6 | 24.7 | -24.1 | g | | コレステロール | 77 | 78 | -1 | mg | | 脂質 | 1.4 | 26 | -24.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.1 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.1 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 33.1 | 2.4 | 30.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 32.3 | 1.3 | 31 | g | | 有機酸 | | 1.3 | -1.3 | g | | 灰分 | 6.3 | 5 | 1.3 | g | | ナトリウム | 1900 | 1100 | 800 | mg | | カリウム | 260 | 60 | 200 | mg | | カルシウム | 28 | 630 | -602 | mg | | マグネシウム | 32 | 19 | 13 | mg | | リン | 180 | 730 | -550 | mg | | 鉄 | 4.7 | 0.3 | 4.4 | mg | | 亜鉛 | 3.2 | 3.2 | 0 | mg | | 銅 | 0.77 | 0.08 | 0.69 | mg | | マンガン | 1.21 | | 1.21 | mg | | ヨウ素 | | 19 | -19 | μg | | セレン | | 13 | -13 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 10 | -10 | μg | | レチノール | Tr | 240 | -240 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 900 | 230 | 670 | μg | | レチノール活性当量 | 75 | 260 | -185 | μg | | ビタミンD | 0.3 | Tr | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 2.8 | 1.1 | 1.7 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 7 | 2 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.03 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 1 | 0.38 | 0.62 | mg | | ナイアシン | 1.7 | 0.1 | 1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 6.1 | 5 | 1.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.01 | 0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 3.2 | -3.1 | μg | | 葉酸 | 54 | 27 | 27 | μg | | パントテン酸 | 0.43 | 0.14 | 0.29 | mg | | ビオチン | | 2.1 | -2.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.8 | 2.8 | 2 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |