その他 いなご つくだ煮 といか/たこ類 （いか類） 加工品 するめの栄養素を比較
その他 いなご つくだ煮といか/たこ類 （いか類） 加工品 するめの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 いなご つくだ煮 | いか/たこ類 （いか類） 加工品 するめ | 差 | 単位 | | 水分 | 33.7 | 20.2 | 13.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 50.1 | -50.1 | g | | たんぱく質 | 26.3 | 69.2 | -42.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.6 | 1.7 | -1.1 | g | | コレステロール | 77 | 980 | -903 | mg | | 脂質 | 1.4 | 4.3 | -2.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.4 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.4 | -0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 33.1 | 22.1 | 11 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 32.3 | 0.4 | 31.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.3 | 5.9 | 0.4 | g | | ナトリウム | 1900 | 890 | 1010 | mg | | カリウム | 260 | 1100 | -840 | mg | | カルシウム | 28 | 43 | -15 | mg | | マグネシウム | 32 | 170 | -138 | mg | | リン | 180 | 1100 | -920 | mg | | 鉄 | 4.7 | 0.8 | 3.9 | mg | | 亜鉛 | 3.2 | 5.4 | -2.2 | mg | | 銅 | 0.77 | 0.99 | -0.22 | mg | | マンガン | 1.21 | 0.06 | 1.15 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 22 | -22 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 900 | 0 | 900 | μg | | レチノール活性当量 | 75 | 22 | 53 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 2.8 | 4.4 | -1.6 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | Tr | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 7 | 0 | 7 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.1 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 1 | 0.1 | 0.9 | mg | | ナイアシン | 1.7 | 14 | -12.3 | mg | | ナイアシン当量 | 6.1 | 24 | -17.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.34 | -0.22 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 12 | -11.9 | μg | | 葉酸 | 54 | 11 | 43 | μg | | パントテン酸 | 0.43 | 1.57 | -1.14 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.8 | 2.3 | 2.5 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |