その他 いなご つくだ煮 と魚類 （いわし類） めざし 焼きの栄養素を比較
その他 いなご つくだ煮と魚類 （いわし類） めざし 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 いなご つくだ煮 | 魚類 （いわし類） めざし 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 33.7 | 56.2 | -22.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 19.6 | -19.6 | g | | たんぱく質 | 26.3 | 23.7 | 2.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.6 | 8.4 | -7.8 | g | | コレステロール | 77 | 120 | -43 | mg | | 脂質 | 1.4 | 15 | -13.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.7 | -0.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.6 | -0.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 33.1 | 11.4 | 21.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 32.3 | 0.7 | 31.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.3 | 4.4 | 1.9 | g | | ナトリウム | 1900 | 1400 | 500 | mg | | カリウム | 260 | 220 | 40 | mg | | カルシウム | 28 | 320 | -292 | mg | | マグネシウム | 32 | 50 | -18 | mg | | リン | 180 | 290 | -110 | mg | | 鉄 | 4.7 | 4.2 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 3.2 | 1.5 | 1.7 | mg | | 銅 | 0.77 | 0.13 | 0.64 | mg | | マンガン | 1.21 | 1.26 | -0.05 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 95 | -95 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 900 | 0 | 900 | μg | | レチノール活性当量 | 75 | 95 | -20 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 11 | -10.7 | μg | | α-トコフェロール | 2.8 | 0.4 | 2.4 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 7 | 0 | 7 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.01 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 1 | 0.26 | 0.74 | mg | | ナイアシン | 1.7 | 12 | -10.3 | mg | | ナイアシン当量 | 6.1 | 17 | -10.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.38 | -0.26 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 13 | -12.9 | μg | | 葉酸 | 54 | 36 | 18 | μg | | パントテン酸 | 0.43 | 1.71 | -1.28 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.8 | 3.6 | 1.2 | g | | 備考 | | 原材料： かたくちいわし、まいわし等
廃棄部位： 頭部、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |