鳥肉類 がちょう フォアグラ 茹で物 とわかめ 乾燥わかめ 板わかめの栄養素を比較
鳥肉類 がちょう フォアグラ 茹で物とわかめ 乾燥わかめ 板わかめの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 がちょう フォアグラ 茹で物 | わかめ 乾燥わかめ 板わかめ | 差 | 単位 | | 水分 | 39.7 | 7.2 | 32.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7 | 12.7 | -5.7 | g | | たんぱく質 | 8.3 | 16.7 | -8.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 48.5 | 0.5 | 48 | g | | コレステロール | 650 | 1 | 649 | mg | | 脂質 | 49.9 | 1.2 | 48.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.5 | | 1.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.4 | | 1.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.2 | 20.3 | -16.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 31.7 | -31.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.5 | 47.4 | -45.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 27.5 | -26.9 | g | | ナトリウム | 44 | 3900 | -3856 | mg | | カリウム | 130 | 7400 | -7270 | mg | | カルシウム | 3 | 960 | -957 | mg | | マグネシウム | 10 | 620 | -610 | mg | | リン | 150 | 330 | -180 | mg | | 鉄 | 2.7 | 6.4 | -3.7 | mg | | 亜鉛 | 1 | 5.2 | -4.2 | mg | | 銅 | 1.85 | 0.13 | 1.72 | mg | | マンガン | 0.05 | 1.59 | -1.54 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 1000 | 0 | 1000 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 8400 | -8400 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 97 | -97 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 8500 | -8500 | μg | | レチノール活性当量 | 1000 | 710 | 290 | μg | | ビタミンD | 0.9 | 0 | 0.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 2.6 | -2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 6 | 1800 | -1794 | μg | | ビタミンB1 | 0.27 | 0.62 | -0.35 | mg | | ビタミンB2 | 0.81 | 1.5 | -0.69 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 9.5 | -7.1 | mg | | ナイアシン当量 | 4.4 | 14 | -9.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.3 | 0.23 | 0.07 | mg | | ビタミンB12 | 7.6 | 0.2 | 7.4 | μg | | 葉酸 | 220 | 510 | -290 | μg | | パントテン酸 | 4.38 | 0.48 | 3.9 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 7 | 20 | -13 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 9.9 | -9.8 | g | | 備考 | 試料： 調味料無添加品 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |