鳥肉類 がちょう フォアグラ 茹で物 とえだまめ 茹で物の栄養素を比較
鳥肉類 がちょう フォアグラ 茹で物とえだまめ 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 がちょう フォアグラ 茹で物 | えだまめ 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 39.7 | 72.1 | -32.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7 | 9.8 | -2.8 | g | | たんぱく質 | 8.3 | 11.5 | -3.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 48.5 | 5.8 | 42.7 | g | | コレステロール | 650 | 0 | 650 | mg | | 脂質 | 49.9 | 6.1 | 43.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.5 | 4.6 | -3.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.4 | 4.3 | -2.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.2 | 6.2 | -2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 4.6 | -4.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.5 | 8.9 | -7.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 1.4 | -0.8 | g | | ナトリウム | 44 | 2 | 42 | mg | | カリウム | 130 | 490 | -360 | mg | | カルシウム | 3 | 76 | -73 | mg | | マグネシウム | 10 | 72 | -62 | mg | | リン | 150 | 170 | -20 | mg | | 鉄 | 2.7 | 2.5 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 1 | 1.3 | -0.3 | mg | | 銅 | 1.85 | 0.36 | 1.49 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.74 | -0.69 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 1000 | 0 | 1000 | μg | | α-カロテン | | 48 | -48 | μg | | β-カロテン | | 260 | -260 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 8 | -8 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 290 | -290 | μg | | レチノール活性当量 | 1000 | 24 | 976 | μg | | ビタミンD | 0.9 | 0 | 0.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.6 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 5.8 | -5.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 2.1 | -2.1 | mg | | ビタミンK | 6 | 33 | -27 | μg | | ビタミンB1 | 0.27 | 0.24 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.81 | 0.13 | 0.68 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 1 | 1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 4.4 | 3.5 | 0.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.3 | 0.08 | 0.22 | mg | | ビタミンB12 | 7.6 | 0 | 7.6 | μg | | 葉酸 | 220 | 260 | -40 | μg | | パントテン酸 | 4.38 | 0.45 | 3.93 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 7 | 15 | -8 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 試料： 調味料無添加品 | 廃棄部位： さや
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |