鳥肉類 がちょう フォアグラ 茹で物 と洋風料理 ハンバーグステーキ類 豆腐ハンバーグの栄養素を比較
鳥肉類 がちょう フォアグラ 茹で物と洋風料理 ハンバーグステーキ類 豆腐ハンバーグの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 がちょう フォアグラ 茹で物 | 洋風料理 ハンバーグステーキ類 豆腐ハンバーグ | 差 | 単位 | | 水分 | 39.7 | 71.2 | -31.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7 | 8.8 | -1.8 | g | | たんぱく質 | 8.3 | 9.9 | -1.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 48.5 | 8.5 | 40 | g | | コレステロール | 650 | 41 | 609 | mg | | 脂質 | 49.9 | 9.2 | 40.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.5 | 7.5 | -6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.4 | 6.8 | -5.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.2 | 8.8 | -4.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.3 | -1.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 1.5 | 8.4 | -6.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 1.4 | -0.8 | g | | ナトリウム | 44 | 250 | -206 | mg | | カリウム | 130 | 200 | -70 | mg | | カルシウム | 3 | 68 | -65 | mg | | マグネシウム | 10 | 42 | -32 | mg | | リン | 150 | 120 | 30 | mg | | 鉄 | 2.7 | 1.3 | 1.4 | mg | | 亜鉛 | 1 | 0.9 | 0.1 | mg | | 銅 | 1.85 | 0.13 | 1.72 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.31 | -0.26 | mg | | ヨウ素 | | 5 | -5 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 24 | -24 | μg | | レチノール | 1000 | 15 | 985 | μg | | α-カロテン | | 140 | -140 | μg | | β-カロテン | | 320 | -320 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 380 | -380 | μg | | レチノール活性当量 | 1000 | 47 | 953 | μg | | ビタミンD | 0.9 | 0.2 | 0.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.8 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 3.9 | -3.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.1 | -1.1 | mg | | ビタミンK | 6 | 13 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.27 | 0.11 | 0.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.81 | 0.09 | 0.72 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 1.9 | 0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 4.4 | 3.6 | 0.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.3 | 0.14 | 0.16 | mg | | ビタミンB12 | 7.6 | 0.2 | 7.4 | μg | | 葉酸 | 220 | 21 | 199 | μg | | パントテン酸 | 4.38 | 0.46 | 3.92 | mg | | ビオチン | | 4.7 | -4.7 | μg | | ビタミンC | 7 | 2 | 5 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.6 | -0.5 | g | | 備考 | 試料： 調味料無添加品 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |