鳥肉類 がちょう フォアグラ 茹で物 と和風料理 煮物類 肉じゃがの栄養素を比較
鳥肉類 がちょう フォアグラ 茹で物と和風料理 煮物類 肉じゃがの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 がちょう フォアグラ 茹で物 | 和風料理 煮物類 肉じゃが | 差 | 単位 | | 水分 | 39.7 | 79.6 | -39.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7 | 3.8 | 3.2 | g | | たんぱく質 | 8.3 | 4.3 | 4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 48.5 | 1.1 | 47.4 | g | | コレステロール | 650 | 9 | 641 | mg | | 脂質 | 49.9 | 1.3 | 48.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.5 | 11.4 | -9.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.4 | 10.3 | -8.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.2 | 12.5 | -8.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.3 | -1.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 1.5 | 13 | -11.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 1.7 | -1.1 | g | | ナトリウム | 44 | 480 | -436 | mg | | カリウム | 130 | 210 | -80 | mg | | カルシウム | 3 | 13 | -10 | mg | | マグネシウム | 10 | 14 | -4 | mg | | リン | 150 | 44 | 106 | mg | | 鉄 | 2.7 | 0.8 | 1.9 | mg | | 亜鉛 | 1 | 0.9 | 0.1 | mg | | 銅 | 1.85 | 0.07 | 1.78 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.14 | -0.09 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 5 | -5 | μg | | レチノール | 1000 | 1 | 999 | μg | | α-カロテン | | 430 | -430 | μg | | β-カロテン | | 520 | -520 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 630 | -630 | μg | | レチノール活性当量 | 1000 | 53 | 947 | μg | | ビタミンD | 0.9 | 0 | 0.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.2 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | ビタミンK | 6 | 3 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.27 | 0.05 | 0.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.81 | 0.05 | 0.76 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 0.9 | 1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 4.4 | 1.6 | 2.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.3 | 0.14 | 0.16 | mg | | ビタミンB12 | 7.6 | 0.1 | 7.5 | μg | | 葉酸 | 220 | 14 | 206 | μg | | パントテン酸 | 4.38 | 0.3 | 4.08 | mg | | ビオチン | | 1.4 | -1.4 | μg | | ビタミンC | 7 | 9 | -2 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1.2 | -1.1 | g | | 備考 | 試料： 調味料無添加品 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |