鳥肉類 がちょう フォアグラ 茹で物 と畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 赤肉 生の栄養素を比較
鳥肉類 がちょう フォアグラ 茹で物と畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 赤肉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 がちょう フォアグラ 茹で物 | 畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 赤肉 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 39.7 | 70.3 | -30.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7 | 19.7 | -12.7 | g | | たんぱく質 | 8.3 | 22.7 | -14.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 48.5 | 5.1 | 43.4 | g | | コレステロール | 650 | 61 | 589 | mg | | 脂質 | 49.9 | 5.6 | 44.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.5 | 0.3 | 1.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.4 | 0.3 | 1.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.2 | 3.8 | 0.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.5 | 0.3 | 1.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 1.1 | -0.5 | g | | ナトリウム | 44 | 48 | -4 | mg | | カリウム | 130 | 360 | -230 | mg | | カルシウム | 3 | 5 | -2 | mg | | マグネシウム | 10 | 26 | -16 | mg | | リン | 150 | 210 | -60 | mg | | 鉄 | 2.7 | 0.7 | 2 | mg | | 亜鉛 | 1 | 1.9 | -0.9 | mg | | 銅 | 1.85 | 0.06 | 1.79 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.01 | 0.04 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 25 | -25 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 1000 | 4 | 996 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 1000 | 4 | 996 | μg | | ビタミンD | 0.9 | 0.1 | 0.8 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.3 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 6 | 2 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.27 | 0.8 | -0.53 | mg | | ビタミンB2 | 0.81 | 0.18 | 0.63 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 8.6 | -6.2 | mg | | ナイアシン当量 | 4.4 | 13 | -8.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.3 | 0.38 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 7.6 | 0.3 | 7.3 | μg | | 葉酸 | 220 | 1 | 219 | μg | | パントテン酸 | 4.38 | 1.11 | 3.27 | mg | | ビオチン | | 3 | -3 | μg | | ビタミンC | 7 | 1 | 6 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 備考 | 試料： 調味料無添加品 | 皮下脂肪及び筋間脂肪を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |