鳥肉類 がちょう フォアグラ 茹で物 と米 ［水稲 炊飯］ 玄米の栄養素を比較
鳥肉類 がちょう フォアグラ 茹で物と米 ［水稲 炊飯］ 玄米の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 がちょう フォアグラ 茹で物 | 米 ［水稲 炊飯］ 玄米 | 差 | 単位 | | 水分 | 39.7 | 60 | -20.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7 | 2.4 | 4.6 | g | | たんぱく質 | 8.3 | 2.8 | 5.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 48.5 | 0.9 | 47.6 | g | | コレステロール | 650 | 0 | 650 | mg | | 脂質 | 49.9 | 1 | 48.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.5 | 35.1 | -33.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.4 | 32 | -30.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.2 | 34.7 | -30.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.4 | -1.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.5 | 35.6 | -34.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 0.6 | 0 | g | | ナトリウム | 44 | 1 | 43 | mg | | カリウム | 130 | 95 | 35 | mg | | カルシウム | 3 | 7 | -4 | mg | | マグネシウム | 10 | 49 | -39 | mg | | リン | 150 | 130 | 20 | mg | | 鉄 | 2.7 | 0.6 | 2.1 | mg | | 亜鉛 | 1 | 0.8 | 0.2 | mg | | 銅 | 1.85 | 0.12 | 1.73 | mg | | マンガン | 0.05 | 1.04 | -0.99 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 34 | -34 | μg | | レチノール | 1000 | 0 | 1000 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 1000 | 0 | 1000 | μg | | ビタミンD | 0.9 | 0 | 0.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.5 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 6 | 0 | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.27 | 0.16 | 0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.81 | 0.02 | 0.79 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 2.9 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 4.4 | 3.6 | 0.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.3 | 0.21 | 0.09 | mg | | ビタミンB12 | 7.6 | 0 | 7.6 | μg | | 葉酸 | 220 | 10 | 210 | μg | | パントテン酸 | 4.38 | 0.65 | 3.73 | mg | | ビオチン | | 2.5 | -2.5 | μg | | ビタミンC | 7 | 0 | 7 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 試料： 調味料無添加品 | うるち米
玄米47 g相当量を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |