鳥肉類 がちょう フォアグラ 茹で物 と魚類 あゆ 天然 生の栄養素を比較
鳥肉類 がちょう フォアグラ 茹で物と魚類 あゆ 天然 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 がちょう フォアグラ 茹で物 | 魚類 あゆ 天然 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 39.7 | 77.7 | -38 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7 | 15 | -8 | g | | たんぱく質 | 8.3 | 18.3 | -10 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 48.5 | 1.9 | 46.6 | g | | コレステロール | 650 | 83 | 567 | mg | | 脂質 | 49.9 | 2.4 | 47.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.5 | 0.1 | 1.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.4 | 0.1 | 1.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.2 | 3.9 | 0.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.5 | 0.1 | 1.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 1.5 | -0.9 | g | | ナトリウム | 44 | 70 | -26 | mg | | カリウム | 130 | 370 | -240 | mg | | カルシウム | 3 | 270 | -267 | mg | | マグネシウム | 10 | 24 | -14 | mg | | リン | 150 | 310 | -160 | mg | | 鉄 | 2.7 | 0.9 | 1.8 | mg | | 亜鉛 | 1 | 0.8 | 0.2 | mg | | 銅 | 1.85 | 0.06 | 1.79 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.16 | -0.11 | mg | | ヨウ素 | | 13 | -13 | μg | | セレン | | 14 | -14 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 0 | 0 | μg | | レチノール | 1000 | 35 | 965 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 1000 | 35 | 965 | μg | | ビタミンD | 0.9 | 1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 1.2 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 6 | 0 | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.27 | 0.13 | 0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.81 | 0.15 | 0.66 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 3.1 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 4.4 | 6.5 | -2.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.3 | 0.17 | 0.13 | mg | | ビタミンB12 | 7.6 | 10 | -2.4 | μg | | 葉酸 | 220 | 27 | 193 | μg | | パントテン酸 | 4.38 | 0.67 | 3.71 | mg | | ビオチン | | 5.6 | -5.6 | μg | | ビタミンC | 7 | 2 | 5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 備考 | 試料： 調味料無添加品 | 廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等（三枚下ろし） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |