鳥肉類 はと 肉 皮なし 生 とべにばないんげん 全粒 乾の栄養素を比較
鳥肉類 はと 肉 皮なし 生とべにばないんげん 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 はと 肉 皮なし 生 | べにばないんげん 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 71.5 | 15.4 | 56.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19 | 13.8 | 5.2 | g | | たんぱく質 | 21.8 | 17.2 | 4.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.4 | 1.2 | 3.2 | g | | コレステロール | 160 | 0 | 160 | mg | | 脂質 | 5.1 | 1.7 | 3.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 36.2 | -35.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 33.1 | -32.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.8 | 38.4 | -34.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 26.7 | -26.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 61.2 | -60.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 4.5 | -3.2 | g | | ナトリウム | 88 | 1 | 87 | mg | | カリウム | 380 | 1700 | -1320 | mg | | カルシウム | 3 | 78 | -75 | mg | | マグネシウム | 28 | 190 | -162 | mg | | リン | 260 | 430 | -170 | mg | | 鉄 | 4.4 | 5.4 | -1 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 3.4 | -2.8 | mg | | 銅 | 0.17 | 0.74 | -0.57 | mg | | マンガン | 0.04 | 1.5 | -1.46 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 41 | -41 | μg | | レチノール | 16 | 0 | 16 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 4 | -4 | μg | | レチノール活性当量 | 16 | Tr | 16 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 3.2 | -3.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 5 | 8 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.32 | 0.67 | -0.35 | mg | | ビタミンB2 | 1.89 | 0.15 | 1.74 | mg | | ナイアシン | 9.9 | 2.5 | 7.4 | mg | | ナイアシン当量 | 16 | 5.7 | 10.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.53 | 0.51 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 2 | 0 | 2 | μg | | 葉酸 | 2 | 140 | -138 | μg | | パントテン酸 | 4.48 | 0.81 | 3.67 | mg | | ビオチン | | 8.4 | -8.4 | μg | | ビタミンC | 3 | Tr | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | 試料： 冷凍品 | 別名： はなまめ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |