鳥肉類 はと 肉 皮なし 生 と香辛料類 パセリ 乾の栄養素を比較
鳥肉類 はと 肉 皮なし 生と香辛料類 パセリ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 はと 肉 皮なし 生 | 香辛料類 パセリ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 71.5 | 5 | 66.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19 | 27.7 | -8.7 | g | | たんぱく質 | 21.8 | 28.7 | -6.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.4 | 2.2 | 2.2 | g | | コレステロール | 160 | 0 | 160 | mg | | 脂質 | 5.1 | 2.2 | 2.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 5.5 | -5.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 5.4 | -5.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.8 | 52.6 | -48.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 51.6 | -51.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 12.5 | -11.2 | g | | ナトリウム | 88 | 880 | -792 | mg | | カリウム | 380 | 3600 | -3220 | mg | | カルシウム | 3 | 1300 | -1297 | mg | | マグネシウム | 28 | 380 | -352 | mg | | リン | 260 | 460 | -200 | mg | | 鉄 | 4.4 | 18 | -13.6 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 3.6 | -3 | mg | | 銅 | 0.17 | 0.97 | -0.8 | mg | | マンガン | 0.04 | 6.63 | -6.59 | mg | | ヨウ素 | | 22 | -22 | μg | | セレン | | 7 | -7 | μg | | クロム | | 38 | -38 | μg | | モリブデン | | 110 | -110 | μg | | レチノール | 16 | 0 | 16 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 28000 | -28000 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 28000 | -28000 | μg | | レチノール活性当量 | 16 | 2300 | -2284 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 7.2 | -6.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 1.6 | -1.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 5 | 1300 | -1295 | μg | | ビタミンB1 | 0.32 | 0.89 | -0.57 | mg | | ビタミンB2 | 1.89 | 2.02 | -0.13 | mg | | ナイアシン | 9.9 | 12 | -2.1 | mg | | ナイアシン当量 | 16 | 20 | -4 | mg | | ビタミンB6 | 0.53 | 1.47 | -0.94 | mg | | ビタミンB12 | 2 | 0 | 2 | μg | | 葉酸 | 2 | 1400 | -1398 | μg | | パントテン酸 | 4.48 | 1.68 | 2.8 | mg | | ビオチン | | 24 | -24 | μg | | ビタミンC | 3 | 820 | -817 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 2.2 | -2 | g | | 備考 | 試料： 冷凍品 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |