鳥肉類 はと 肉 皮なし 生 と調味料類 （みそ類） 即席みそ ペーストタイプの栄養素を比較
鳥肉類 はと 肉 皮なし 生と調味料類 （みそ類） 即席みそ ペーストタイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 はと 肉 皮なし 生 | 調味料類 （みそ類） 即席みそ ペーストタイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 71.5 | 61.5 | 10 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19 | 7.9 | 11.1 | g | | たんぱく質 | 21.8 | 8.9 | 12.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.4 | 3.1 | 1.3 | g | | コレステロール | 160 | 0 | 160 | mg | | 脂質 | 5.1 | 3.7 | 1.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 8.4 | -8.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 8.3 | -8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.8 | 14.3 | -10.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.8 | -2.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 15.4 | -15.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 10.4 | -9.1 | g | | ナトリウム | 88 | 3800 | -3712 | mg | | カリウム | 380 | 310 | 70 | mg | | カルシウム | 3 | 47 | -44 | mg | | マグネシウム | 28 | 54 | -26 | mg | | リン | 260 | 130 | 130 | mg | | 鉄 | 4.4 | 1.2 | 3.2 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.9 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.17 | 0.25 | -0.08 | mg | | マンガン | 0.04 | 0.47 | -0.43 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 16 | 0 | 16 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 1 | -1 | μg | | レチノール活性当量 | 16 | 0 | 16 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.5 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 3.9 | -3.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | ビタミンK | 5 | 6 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.32 | 0.04 | 0.28 | mg | | ビタミンB2 | 1.89 | 0.27 | 1.62 | mg | | ナイアシン | 9.9 | 0.4 | 9.5 | mg | | ナイアシン当量 | 16 | 2.1 | 13.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.53 | 0.07 | 0.46 | mg | | ビタミンB12 | 2 | | 2 | μg | | 葉酸 | 2 | 29 | -27 | μg | | パントテン酸 | 4.48 | 0.42 | 4.06 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 3 | 0 | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 9.6 | -9.4 | g | | 備考 | 試料： 冷凍品 | 別名： インスタントみそ汁 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |