鳥肉類 はと 肉 皮なし 生 と小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
鳥肉類 はと 肉 皮なし 生と小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 はと 肉 皮なし 生 | 小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 71.5 | 6.2 | 65.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19 | 9.6 | 9.4 | g | | たんぱく質 | 21.8 | 10.9 | 10.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.4 | 19.1 | -14.7 | g | | コレステロール | 160 | 3 | 157 | mg | | 脂質 | 5.1 | 19.8 | -14.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 58.1 | -57.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 53 | -52.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.8 | 51.9 | -48.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 6 | -6 | g | | 糖アルコール | | 0.3 | -0.3 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 56.1 | -55.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 7 | -5.7 | g | | ナトリウム | 88 | 2600 | -2512 | mg | | カリウム | 380 | 150 | 230 | mg | | カルシウム | 3 | 170 | -167 | mg | | マグネシウム | 28 | 26 | 2 | mg | | リン | 260 | 160 | 100 | mg | | 鉄 | 4.4 | 1.3 | 3.1 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.5 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.17 | 0.11 | 0.06 | mg | | マンガン | 0.04 | 0.54 | -0.5 | mg | | ヨウ素 | | 430 | -430 | μg | | セレン | | 13 | -13 | μg | | クロム | | 5 | -5 | μg | | モリブデン | | 19 | -19 | μg | | レチノール | 16 | 0 | 16 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 52 | -52 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 53 | -53 | μg | | レチノール活性当量 | 16 | 4 | 12 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 2.6 | -2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 5.4 | -5.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 2.8 | -2.8 | mg | | ビタミンK | 5 | 5 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.32 | 0.11 | 0.21 | mg | | ビタミンB2 | 1.89 | 0.05 | 1.84 | mg | | ナイアシン | 9.9 | 1 | 8.9 | mg | | ナイアシン当量 | 16 | 2.9 | 13.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.53 | 0.05 | 0.48 | mg | | ビタミンB12 | 2 | 0.2 | 1.8 | μg | | 葉酸 | 2 | 12 | -10 | μg | | パントテン酸 | 4.48 | 0.25 | 4.23 | mg | | ビオチン | | 2 | -2 | μg | | ビタミンC | 3 | 1 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 6.7 | -6.5 | g | | 備考 | 試料： 冷凍品 | 別名： カップうどん
調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |