鳥肉類 にわとり ［その他］ 焼き鳥缶詰 と（にら類） にら 葉 油いための栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［その他］ 焼き鳥缶詰と（にら類） にら 葉 油いための比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［その他］ 焼き鳥缶詰 | （にら類） にら 葉 油いため | 差 | 単位 | | 水分 | 62.8 | 85.8 | -23 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.5 | 1.4 | 14.1 | g | | たんぱく質 | 18.4 | 1.9 | 16.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.6 | 5.4 | 2.2 | g | | コレステロール | 76 | (Tr) | 76 | mg | | 脂質 | 7.8 | 5.7 | 2.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.1 | 2 | 9.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.6 | 2 | 8.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11 | 2.2 | 8.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.5 | -3.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 8.2 | 4.9 | 3.3 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 2.8 | 1.3 | 1.5 | g | | ナトリウム | 850 | Tr | 850 | mg | | カリウム | 200 | 600 | -400 | mg | | カルシウム | 12 | 48 | -36 | mg | | マグネシウム | 21 | 22 | -1 | mg | | リン | 75 | 38 | 37 | mg | | 鉄 | 2.9 | 0.8 | 2.1 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 0.4 | 1.2 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.08 | 0 | mg | | マンガン | 0.07 | 0.46 | -0.39 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 15 | | 15 | μg | | クロム | 3 | | 3 | μg | | モリブデン | 4 | | 4 | μg | | レチノール | 60 | 0 | 60 | μg | | α-カロテン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | | 4500 | -4500 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 49 | -49 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 4600 | -4600 | μg | | レチノール活性当量 | 60 | 380 | -320 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 4.1 | -3.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3.3 | -3.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 21 | 220 | -199 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.06 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.16 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 3.1 | 0.8 | 2.3 | mg | | ナイアシン当量 | 6.6 | 1.3 | 5.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.2 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | 葉酸 | 7 | 140 | -133 | μg | | パントテン酸 | 0.65 | 0.59 | 0.06 | mg | | ビオチン | 3.3 | | 3.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 21 | -21 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.2 | 0 | 2.2 | g | | 備考 | 液汁を含んだもの（液汁 33 %） | 株元を除いたもの
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： 0.4 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |