鳥肉類 にわとり ［その他］ 焼き鳥缶詰 とわらび 干しわらび 乾の栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［その他］ 焼き鳥缶詰とわらび 干しわらび 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［その他］ 焼き鳥缶詰 | わらび 干しわらび 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 62.8 | 10.4 | 52.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.5 | 14.5 | 1 | g | | たんぱく質 | 18.4 | 20 | -1.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.6 | | 7.6 | g | | コレステロール | 76 | 0 | 76 | mg | | 脂質 | 7.8 | 0.7 | 7.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.1 | | 11.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.6 | | 10.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11 | 8.9 | 2.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 58 | -58 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 8.2 | 61.4 | -53.2 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 2.8 | 7.5 | -4.7 | g | | ナトリウム | 850 | 6 | 844 | mg | | カリウム | 200 | 3200 | -3000 | mg | | カルシウム | 12 | 200 | -188 | mg | | マグネシウム | 21 | 330 | -309 | mg | | リン | 75 | 480 | -405 | mg | | 鉄 | 2.9 | 11 | -8.1 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 6.2 | -4.6 | mg | | 銅 | 0.08 | 1.2 | -1.12 | mg | | マンガン | 0.07 | 1.63 | -1.56 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 15 | | 15 | μg | | クロム | 3 | | 3 | μg | | モリブデン | 4 | | 4 | μg | | レチノール | 60 | 0 | 60 | μg | | α-カロテン | | 55 | -55 | μg | | β-カロテン | | 1300 | -1300 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 31 | -31 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1300 | -1300 | μg | | レチノール活性当量 | 60 | 110 | -50 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 4.6 | -4.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.7 | -1.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 21 | 180 | -159 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.12 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.46 | -0.28 | mg | | ナイアシン | 3.1 | 5.1 | -2 | mg | | ナイアシン当量 | 6.6 | 9.3 | -2.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.06 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | 葉酸 | 7 | 140 | -133 | μg | | パントテン酸 | 0.65 | 2.7 | -2.05 | mg | | ビオチン | 3.3 | | 3.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.2 | 0 | 2.2 | g | | 備考 | 液汁を含んだもの（液汁 33 %） | 硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |