鳥肉類 にわとり ［その他］ 焼き鳥缶詰 とぜんまい 生ぜんまい 若芽 茹で物の栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［その他］ 焼き鳥缶詰とぜんまい 生ぜんまい 若芽 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［その他］ 焼き鳥缶詰 | ぜんまい 生ぜんまい 若芽 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 62.8 | 94.2 | -31.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.5 | 0.8 | 14.7 | g | | たんぱく質 | 18.4 | 1.1 | 17.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.6 | | 7.6 | g | | コレステロール | 76 | 0 | 76 | mg | | 脂質 | 7.8 | 0.4 | 7.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.1 | | 11.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.6 | | 10.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11 | 0.9 | 10.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.5 | -3.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 8.2 | 4.1 | 4.1 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 2.8 | 0.2 | 2.6 | g | | ナトリウム | 850 | 2 | 848 | mg | | カリウム | 200 | 38 | 162 | mg | | カルシウム | 12 | 19 | -7 | mg | | マグネシウム | 21 | 9 | 12 | mg | | リン | 75 | 20 | 55 | mg | | 鉄 | 2.9 | 0.3 | 2.6 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 0.4 | 1.2 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.1 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.07 | 0.22 | -0.15 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 15 | | 15 | μg | | クロム | 3 | | 3 | μg | | モリブデン | 4 | | 4 | μg | | レチノール | 60 | 0 | 60 | μg | | α-カロテン | | 21 | -21 | μg | | β-カロテン | | 420 | -420 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 9 | -9 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 430 | -430 | μg | | レチノール活性当量 | 60 | 36 | 24 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.5 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 21 | 34 | -13 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.01 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.05 | 0.13 | mg | | ナイアシン | 3.1 | 0.7 | 2.4 | mg | | ナイアシン当量 | 6.6 | 0.9 | 5.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0 | 0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | 葉酸 | 7 | 59 | -52 | μg | | パントテン酸 | 0.65 | 0.12 | 0.53 | mg | | ビオチン | 3.3 | | 3.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.2 | 0 | 2.2 | g | | 備考 | 液汁を含んだもの（液汁 33 %） | 株元及び裸葉を除いたもの
ゆでた後水冷し、水切りしたもの
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |