鳥肉類 にわとり [その他] 焼き鳥缶詰 と芋類 じゃがいも 塊茎 皮つき 生の栄養素を比較

鳥肉類 にわとり [その他] 焼き鳥缶詰芋類 じゃがいも 塊茎 皮つき 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分鳥肉類 にわとり [その他] 焼き鳥缶詰芋類 じゃがいも 塊茎 皮つき 生単位
水分62.881.1-18.3 g
アミノ酸組成によるたんぱく質15.51.414.1 g
たんぱく質18.41.816.6 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量7.6Tr7.6 g
コレステロール76076 mg
脂質7.80.17.7 g
利用可能炭水化物(単糖当量)11.115.5-4.4 g
利用可能炭水化物(質量計)10.614.2-3.6 g
差引き法による利用可能炭水化物116.24.8 g
食物繊維総量09.8-9.8 g
糖アルコール000 g
炭水化物8.215.9-7.7 g
有機酸0.30.5-0.2 g
灰分2.811.8 g
ナトリウム8501849 mg
カリウム200420-220 mg
カルシウム1248 mg
マグネシウム21192 mg
リン754629 mg
2.911.9 mg
亜鉛1.60.21.4 mg
0.080.09-0.01 mg
マンガン0.070.42-0.35 mg
ヨウ素110 μg
セレン15015 μg
クロム312 μg
モリブデン431 μg
レチノール60060 μg
α-カロテン00 μg
β-カロテン2-2 μg
β-クリプトキサンチン00 μg
β-カロテン当量02-2 μg
レチノール活性当量60060 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール0.3Tr0.3 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロール000 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK21120 μg
ビタミンB10.010.08-0.07 mg
ビタミンB20.180.030.15 mg
ナイアシン3.11.61.5 mg
ナイアシン当量6.61.94.7 mg
ビタミンB60.080.2-0.12 mg
ビタミンB120.400.4 μg
葉酸720-13 μg
パントテン酸0.650.490.16 mg
ビオチン3.30.52.8 μg
ビタミンC028-28 mg
アルコール0 g
食塩相当量2.202.2 g
備考液汁を含んだもの(液汁 33 %)別名: ばれいしょ(馬鈴薯) 廃棄部位: 損傷部及び芽 食物繊維:AOAC2011.25法0
可食部100g当たりの成分です。
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