鳥肉類 にわとり ［副品目］ 皮 もも 生 とひよこまめ 全粒 茹で物の栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［副品目］ 皮 もも 生とひよこまめ 全粒 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［副品目］ 皮 もも 生 | ひよこまめ 全粒 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 41.6 | 59.6 | -18 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.3 | 7.9 | -2.6 | g | | たんぱく質 | 6.6 | 9.5 | -2.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 50.3 | 2.1 | 48.2 | g | | コレステロール | 120 | 0 | 120 | mg | | 脂質 | 51.6 | 2.5 | 49.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 20 | -20 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 18.2 | -18.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.6 | 17.8 | -15.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 11.6 | -11.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 27.4 | -27.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.2 | 1 | -0.8 | g | | ナトリウム | 23 | 5 | 18 | mg | | カリウム | 33 | 350 | -317 | mg | | カルシウム | 6 | 45 | -39 | mg | | マグネシウム | 6 | 51 | -45 | mg | | リン | 34 | 120 | -86 | mg | | 鉄 | 0.3 | 1.2 | -0.9 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1.8 | -1.4 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.29 | -0.27 | mg | | マンガン | 0.01 | 1.1 | -1.09 | mg | | ヨウ素 | 1 | Tr | 1 | μg | | セレン | 9 | 5 | 4 | μg | | クロム | 3 | 1 | 2 | μg | | モリブデン | 1 | 56 | -55 | μg | | レチノール | 120 | 0 | 120 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 17 | -17 | μg | | レチノール活性当量 | 120 | 1 | 119 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 1.7 | -1.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 6.5 | -6.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 120 | 6 | 114 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.16 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.07 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 3 | 0.4 | 2.6 | mg | | ナイアシン当量 | 3.5 | 1.9 | 1.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.18 | -0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 2 | 110 | -108 | μg | | パントテン酸 | 0.25 | 0.48 | -0.23 | mg | | ビオチン | 2.9 | 8.9 | -6 | μg | | ビタミンC | 1 | Tr | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 皮下脂肪を含んだもの | 別名： チックピー、ガルバンゾー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |