鳥肉類 にわとり ［副品目］ 皮 むね 生 と貝類 しじみ 水煮の栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［副品目］ 皮 むね 生と貝類 しじみ 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［副品目］ 皮 むね 生 | 貝類 しじみ 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 41.5 | 76 | -34.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.8 | 12.3 | -5.5 | g | | たんぱく質 | 9.4 | 15.4 | -6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 46.7 | 1.2 | 45.5 | g | | コレステロール | 110 | 130 | -20 | mg | | 脂質 | 48.1 | 2.7 | 45.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 5.5 | -5.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 5 | -5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 8.7 | -4.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 5.5 | -5.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 1.8 | -1.4 | g | | ナトリウム | 23 | 100 | -77 | mg | | カリウム | 140 | 66 | 74 | mg | | カルシウム | 3 | 250 | -247 | mg | | マグネシウム | 8 | 11 | -3 | mg | | リン | 63 | 200 | -137 | mg | | 鉄 | 0.3 | 15 | -14.7 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 4 | -3.5 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.61 | -0.56 | mg | | マンガン | 0.01 | 7.3 | -7.29 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 120 | 57 | 63 | μg | | α-カロテン | 0 | 29 | -29 | μg | | β-カロテン | 0 | 220 | -220 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 230 | -230 | μg | | レチノール活性当量 | 120 | 76 | 44 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0.6 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 3.9 | -3.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 110 | 5 | 105 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.02 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.57 | -0.52 | mg | | ナイアシン | 6.7 | 1.5 | 5.2 | mg | | ナイアシン当量 | 7.6 | 5 | 2.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.04 | 0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 82 | -81.6 | μg | | 葉酸 | 3 | 37 | -34 | μg | | パントテン酸 | 0.64 | 0.35 | 0.29 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | g | | 備考 | 皮下脂肪を含んだもの | 廃棄部位： 貝殻 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |