鳥肉類 にわとり ［副品目］ 皮 むね 生 と魚類 にしん かずのこ 生の栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［副品目］ 皮 むね 生と魚類 にしん かずのこ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［副品目］ 皮 むね 生 | 魚類 にしん かずのこ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 41.5 | 66.1 | -24.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.8 | 27.1 | -20.3 | g | | たんぱく質 | 9.4 | 25.2 | -15.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 46.7 | 3.4 | 43.3 | g | | コレステロール | 110 | 370 | -260 | mg | | 脂質 | 48.1 | 6.7 | 41.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 1.7 | 2.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 1.8 | -1.4 | g | | ナトリウム | 23 | 320 | -297 | mg | | カリウム | 140 | 210 | -70 | mg | | カルシウム | 3 | 50 | -47 | mg | | マグネシウム | 8 | 34 | -26 | mg | | リン | 63 | 140 | -77 | mg | | 鉄 | 0.3 | 1.2 | -0.9 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 2.3 | -1.8 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.07 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.06 | -0.05 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 120 | 15 | 105 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 120 | 15 | 105 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 13 | -12.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 5.1 | -4.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 110 | Tr | 110 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.15 | -0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.22 | -0.17 | mg | | ナイアシン | 6.7 | 1.4 | 5.3 | mg | | ナイアシン当量 | 7.6 | 10 | -2.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.26 | -0.15 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 11 | -10.6 | μg | | 葉酸 | 3 | 120 | -117 | μg | | パントテン酸 | 0.64 | 1.37 | -0.73 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | Tr | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.8 | -0.7 | g | | 備考 | 皮下脂肪を含んだもの | 別名： かどいわし | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |