鳥肉類 にわとり ［副品目］ 皮 むね 生 と魚類 （いわし類） みりん干し まいわしの栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［副品目］ 皮 むね 生と魚類 （いわし類） みりん干し まいわしの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［副品目］ 皮 むね 生 | 魚類 （いわし類） みりん干し まいわし | 差 | 単位 | | 水分 | 41.5 | 33.5 | 8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.8 | | 6.8 | g | | たんぱく質 | 9.4 | 31.4 | -22 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 46.7 | 12.1 | 34.6 | g | | コレステロール | 110 | 76 | 34 | mg | | 脂質 | 48.1 | 15.7 | 32.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 19.9 | -15.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 16.3 | -16.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 3.1 | -2.7 | g | | ナトリウム | 23 | 670 | -647 | mg | | カリウム | 140 | 290 | -150 | mg | | カルシウム | 3 | 240 | -237 | mg | | マグネシウム | 8 | 54 | -46 | mg | | リン | 63 | 360 | -297 | mg | | 鉄 | 0.3 | 4.3 | -4 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 2.3 | -1.8 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.27 | -0.22 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.11 | -0.1 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 120 | 16 | 104 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 120 | 16 | 104 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 53 | -52.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.9 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 1.2 | -1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 110 | 0 | 110 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | Tr | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.5 | -0.45 | mg | | ナイアシン | 6.7 | 8.9 | -2.2 | mg | | ナイアシン当量 | 7.6 | 15 | -7.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.37 | -0.26 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 14 | -13.6 | μg | | 葉酸 | 3 | 19 | -16 | μg | | パントテン酸 | 0.64 | 1.41 | -0.77 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1.7 | -1.6 | g | | 備考 | 皮下脂肪を含んだもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |