鳥肉類 にわとり ［副品目］ すなぎも 生 と（くり類） 中国ぐり 甘ぐりの栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［副品目］ すなぎも 生と（くり類） 中国ぐり 甘ぐりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［副品目］ すなぎも 生 | （くり類） 中国ぐり 甘ぐり | 差 | 単位 | | 水分 | 79 | 44.4 | 34.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.5 | 4.3 | 11.2 | g | | たんぱく質 | 18.3 | 4.9 | 13.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | 0.9 | 0.3 | g | | コレステロール | 200 | 0 | 200 | mg | | 脂質 | 1.8 | 0.9 | 0.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | 43.9 | -43.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | 40.2 | -40.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.5 | 40.6 | -37.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 8.5 | -8.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 48.5 | -48.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 1.3 | -0.4 | g | | ナトリウム | 55 | 2 | 53 | mg | | カリウム | 230 | 560 | -330 | mg | | カルシウム | 7 | 30 | -23 | mg | | マグネシウム | 14 | 71 | -57 | mg | | リン | 140 | 110 | 30 | mg | | 鉄 | 2.5 | 2 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 2.8 | 0.9 | 1.9 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.51 | -0.41 | mg | | マンガン | | 1.59 | -1.59 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 4 | 0 | 4 | μg | | α-カロテン | | 33 | -33 | μg | | β-カロテン | | 52 | -52 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 68 | -68 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 6 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 12 | -12 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 28 | 0 | 28 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.2 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.18 | 0.08 | mg | | ナイアシン | 3.9 | 1.3 | 2.6 | mg | | ナイアシン当量 | 6.7 | 2.2 | 4.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.37 | -0.33 | mg | | ビタミンB12 | 1.7 | 0 | 1.7 | μg | | 葉酸 | 36 | 100 | -64 | μg | | パントテン酸 | 1.3 | 0.57 | 0.73 | mg | | ビオチン | | 6 | -6 | μg | | ビタミンC | 5 | 2 | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 別名： 砂ぎも | 別名： あまぐり
廃棄部位： 殻（鬼皮）及び渋皮 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |