鳥肉類 にわとり ［副品目］ すなぎも 生 と大豆 ［納豆類］ 糸引き納豆の栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［副品目］ すなぎも 生と大豆 ［納豆類］ 糸引き納豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［副品目］ すなぎも 生 | 大豆 ［納豆類］ 糸引き納豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 79 | 59.5 | 19.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.5 | 14.5 | 1 | g | | たんぱく質 | 18.3 | 16.5 | 1.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | 9.7 | -8.5 | g | | コレステロール | 200 | Tr | 200 | mg | | 脂質 | 1.8 | 10 | -8.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | 0.3 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | 0.3 | -0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.5 | 7.7 | -4.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 6.7 | -6.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 12.1 | -12.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 1.9 | -1 | g | | ナトリウム | 55 | 2 | 53 | mg | | カリウム | 230 | 660 | -430 | mg | | カルシウム | 7 | 90 | -83 | mg | | マグネシウム | 14 | 100 | -86 | mg | | リン | 140 | 190 | -50 | mg | | 鉄 | 2.5 | 3.3 | -0.8 | mg | | 亜鉛 | 2.8 | 1.9 | 0.9 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.61 | -0.51 | mg | | マンガン | | | 0 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | 16 | -16 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 290 | -290 | μg | | レチノール | 4 | 0 | 4 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.5 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5.9 | -5.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 3.3 | -3.3 | mg | | ビタミンK | 28 | 600 | -572 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.07 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.56 | -0.3 | mg | | ナイアシン | 3.9 | 1.1 | 2.8 | mg | | ナイアシン当量 | 6.7 | 5.2 | 1.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.24 | -0.2 | mg | | ビタミンB12 | 1.7 | Tr | 1.7 | μg | | 葉酸 | 36 | 120 | -84 | μg | | パントテン酸 | 1.3 | 3.6 | -2.3 | mg | | ビオチン | | 18 | -18 | μg | | ビタミンC | 5 | Tr | 5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 別名： 砂ぎも | ビタミンK： メナキノン-7を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |