鳥肉類 にわとり ［副品目］ すなぎも 生 と小麦 ［パン類］ 全粒粉パンの栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［副品目］ すなぎも 生と小麦 ［パン類］ 全粒粉パンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［副品目］ すなぎも 生 | 小麦 ［パン類］ 全粒粉パン | 差 | 単位 | | 水分 | 79 | 39.2 | 39.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.5 | 7.2 | 8.3 | g | | たんぱく質 | 18.3 | 7.9 | 10.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | 5.4 | -4.2 | g | | コレステロール | 200 | Tr | 200 | mg | | 脂質 | 1.8 | 5.7 | -3.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | 43.7 | -43.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | 39.9 | -39.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.5 | 41.9 | -38.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 4.5 | -4.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 45.5 | -45.5 | g | | 有機酸 | | 0 | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 1.7 | -0.8 | g | | ナトリウム | 55 | 410 | -355 | mg | | カリウム | 230 | 140 | 90 | mg | | カルシウム | 7 | 14 | -7 | mg | | マグネシウム | 14 | 51 | -37 | mg | | リン | 140 | 120 | 20 | mg | | 鉄 | 2.5 | 1.3 | 1.2 | mg | | 亜鉛 | 2.8 | 0.4 | 2.4 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.18 | -0.08 | mg | | マンガン | | 1.35 | -1.35 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 27 | -27 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 22 | -22 | μg | | レチノール | 4 | 0 | 4 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンD | 0 | Tr | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.8 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 28 | 0 | 28 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.17 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.07 | 0.19 | mg | | ナイアシン | 3.9 | 2.4 | 1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 6.7 | 3.7 | 3 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.13 | -0.09 | mg | | ビタミンB12 | 1.7 | 0 | 1.7 | μg | | 葉酸 | 36 | 49 | -13 | μg | | パントテン酸 | 1.3 | 0.67 | 0.63 | mg | | ビオチン | | 5.4 | -5.4 | μg | | ビタミンC | 5 | 0 | 5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1 | -0.9 | g | | 備考 | 別名： 砂ぎも | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |