鳥肉類 にわとり ［副品目］ 肝臓 生 と大豆 ［納豆類］ 五斗納豆の栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［副品目］ 肝臓 生と大豆 ［納豆類］ 五斗納豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［副品目］ 肝臓 生 | 大豆 ［納豆類］ 五斗納豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 75.7 | 45.8 | 29.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.1 | | 16.1 | g | | たんぱく質 | 18.9 | 15.3 | 3.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.9 | 6.9 | -5 | g | | コレステロール | 370 | 0 | 370 | mg | | 脂質 | 3.1 | 8.1 | -5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.6 | | 0.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | | 0.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 20.3 | -15.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 4.9 | -4.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.6 | 24 | -23.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.7 | 6.8 | -5.1 | g | | ナトリウム | 85 | 2300 | -2215 | mg | | カリウム | 330 | 430 | -100 | mg | | カルシウム | 5 | 49 | -44 | mg | | マグネシウム | 19 | 61 | -42 | mg | | リン | 300 | 190 | 110 | mg | | 鉄 | 9 | 2.2 | 6.8 | mg | | 亜鉛 | 3.3 | 1.1 | 2.2 | mg | | 銅 | 0.32 | 0.31 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.33 | 0.75 | -0.42 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 60 | 8 | 52 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 82 | 75 | 7 | μg | | レチノール | 14000 | 0 | 14000 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 30 | 0 | 30 | μg | | レチノール活性当量 | 14000 | 0 | 14000 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.6 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 6.2 | -6.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.7 | -1.7 | mg | | ビタミンK | 14 | 590 | -576 | μg | | ビタミンB1 | 0.38 | 0.08 | 0.3 | mg | | ビタミンB2 | 1.8 | 0.35 | 1.45 | mg | | ナイアシン | 4.5 | 1.1 | 3.4 | mg | | ナイアシン当量 | 9 | 3.7 | 5.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.65 | 0.19 | 0.46 | mg | | ビタミンB12 | 44 | | 44 | μg | | 葉酸 | 1300 | 110 | 1190 | μg | | パントテン酸 | 10 | 2.9 | 7.1 | mg | | ビオチン | 230 | 15 | 215 | μg | | ビタミンC | 20 | Tr | 20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 5.8 | -5.6 | g | | 備考 | 別名： レバー | 別名： こうじ納豆
ビタミンK： メナキノン-7を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |