鳥肉類 にわとり ［副品目］ 肝臓 生 と芋類 （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮つき 蒸しの栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［副品目］ 肝臓 生と芋類 （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮つき 蒸しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［副品目］ 肝臓 生 | 芋類 （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮つき 蒸し | 差 | 単位 | | 水分 | 75.7 | 64.2 | 11.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.1 | 0.7 | 15.4 | g | | たんぱく質 | 18.9 | 0.9 | 18 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.9 | 0.1 | 1.8 | g | | コレステロール | 370 | 0 | 370 | mg | | 脂質 | 3.1 | 0.2 | 2.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.6 | 31.1 | -30.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 28.9 | -28.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 29.7 | -25 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.8 | -3.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.6 | 33.7 | -33.1 | g | | 有機酸 | | 0.5 | -0.5 | g | | 灰分 | 1.7 | 1 | 0.7 | g | | ナトリウム | 85 | 22 | 63 | mg | | カリウム | 330 | 390 | -60 | mg | | カルシウム | 5 | 40 | -35 | mg | | マグネシウム | 19 | 23 | -4 | mg | | リン | 300 | 47 | 253 | mg | | 鉄 | 9 | 0.5 | 8.5 | mg | | 亜鉛 | 3.3 | 0.2 | 3.1 | mg | | 銅 | 0.32 | 0.13 | 0.19 | mg | | マンガン | 0.33 | 0.39 | -0.06 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 60 | Tr | 60 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 82 | 4 | 78 | μg | | レチノール | 14000 | 0 | 14000 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 45 | -45 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 30 | 45 | -15 | μg | | レチノール活性当量 | 14000 | 4 | 13996 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1.4 | -1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 14 | 0 | 14 | μg | | ビタミンB1 | 0.38 | 0.1 | 0.28 | mg | | ビタミンB2 | 1.8 | 0.02 | 1.78 | mg | | ナイアシン | 4.5 | 0.7 | 3.8 | mg | | ナイアシン当量 | 9 | 0.9 | 8.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.65 | 0.2 | 0.45 | mg | | ビタミンB12 | 44 | 0 | 44 | μg | | 葉酸 | 1300 | 54 | 1246 | μg | | パントテン酸 | 10 | 0.56 | 9.44 | mg | | ビオチン | 230 | 4.9 | 225.1 | μg | | ビタミンC | 20 | 20 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 備考 | 別名： レバー | 別名： かんしょ（甘藷）
廃棄部位： 両端 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |