鳥肉類 にわとり ［副品目］ 肝臓 生 と和風料理 煮物類 ぜんまいのいため煮の栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［副品目］ 肝臓 生と和風料理 煮物類 ぜんまいのいため煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［副品目］ 肝臓 生 | 和風料理 煮物類 ぜんまいのいため煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 75.7 | 82.3 | -6.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.1 | 3 | 13.1 | g | | たんぱく質 | 18.9 | 3.4 | 15.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.9 | 3.9 | -2 | g | | コレステロール | 370 | 0 | 370 | mg | | 脂質 | 3.1 | 4.2 | -1.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.6 | 5.4 | -4.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 4.9 | -4.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 7.1 | -2.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.2 | -2.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.6 | 8.7 | -8.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.7 | 1.4 | 0.3 | g | | ナトリウム | 85 | 420 | -335 | mg | | カリウム | 330 | 67 | 263 | mg | | カルシウム | 5 | 47 | -42 | mg | | マグネシウム | 19 | 19 | 0 | mg | | リン | 300 | 50 | 250 | mg | | 鉄 | 9 | 0.7 | 8.3 | mg | | 亜鉛 | 3.3 | 0.4 | 2.9 | mg | | 銅 | 0.32 | 0.08 | 0.24 | mg | | マンガン | 0.33 | 0.29 | 0.04 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 60 | 2 | 58 | μg | | クロム | 1 | (Tr) | 1 | μg | | モリブデン | 82 | 6 | 76 | μg | | レチノール | 14000 | 0 | 14000 | μg | | α-カロテン | | 180 | -180 | μg | | β-カロテン | | 420 | -420 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 30 | 510 | -480 | μg | | レチノール活性当量 | 14000 | 42 | 13958 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.4 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 2 | -1.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 14 | 17 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.38 | 0.01 | 0.37 | mg | | ビタミンB2 | 1.8 | 0.02 | 1.78 | mg | | ナイアシン | 4.5 | 0.2 | 4.3 | mg | | ナイアシン当量 | 9 | 0.8 | 8.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.65 | 0.03 | 0.62 | mg | | ビタミンB12 | 44 | (Tr) | 44 | μg | | 葉酸 | 1300 | 7 | 1293 | μg | | パントテン酸 | 10 | 0.07 | 9.93 | mg | | ビオチン | 230 | 1.3 | 228.7 | μg | | ビタミンC | 20 | (Tr) | 20 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 1.1 | -0.9 | g | | 備考 | 別名： レバー | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |