鳥肉類 にわとり ［副品目］ 肝臓 生 と鶏卵 たまご焼 厚焼きたまごの栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［副品目］ 肝臓 生と鶏卵 たまご焼 厚焼きたまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［副品目］ 肝臓 生 | 鶏卵 たまご焼 厚焼きたまご | 差 | 単位 | | 水分 | 75.7 | 71.9 | 3.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.1 | 9.4 | 6.7 | g | | たんぱく質 | 18.9 | 10.5 | 8.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.9 | 8.1 | -6.2 | g | | コレステロール | 370 | 320 | 50 | mg | | 脂質 | 3.1 | 9.2 | -6.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.6 | 6.7 | -6.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 6.4 | -5.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 8.9 | -4.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.6 | 6.5 | -5.9 | g | | 有機酸 | | 0 | 0 | g | | 灰分 | 1.7 | 1.8 | -0.1 | g | | ナトリウム | 85 | 450 | -365 | mg | | カリウム | 330 | 130 | 200 | mg | | カルシウム | 5 | 41 | -36 | mg | | マグネシウム | 19 | 11 | 8 | mg | | リン | 300 | 150 | 150 | mg | | 鉄 | 9 | 1.3 | 7.7 | mg | | 亜鉛 | 3.3 | 0.9 | 2.4 | mg | | 銅 | 0.32 | 0.05 | 0.27 | mg | | マンガン | 0.33 | 0.03 | 0.3 | mg | | ヨウ素 | 1 | 540 | -539 | μg | | セレン | 60 | 22 | 38 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 82 | 2 | 80 | μg | | レチノール | 14000 | 140 | 13860 | μg | | α-カロテン | | (Tr) | 0 | μg | | β-カロテン | | (Tr) | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 6 | -6 | μg | | β-カロテン当量 | 30 | 4 | 26 | μg | | レチノール活性当量 | 14000 | 140 | 13860 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 2.1 | -1.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1.1 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.7 | -0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 14 | 11 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.38 | 0.06 | 0.32 | mg | | ビタミンB2 | 1.8 | 0.27 | 1.53 | mg | | ナイアシン | 4.5 | 0.4 | 4.1 | mg | | ナイアシン当量 | 9 | 2.1 | 6.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.65 | 0.08 | 0.57 | mg | | ビタミンB12 | 44 | 1 | 43 | μg | | 葉酸 | 1300 | 40 | 1260 | μg | | パントテン酸 | 10 | 0.99 | 9.01 | mg | | ビオチン | 230 | 21 | 209 | μg | | ビタミンC | 20 | 0 | 20 | mg | | アルコール | | (Tr) | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 1.2 | -1 | g | | 備考 | 別名： レバー | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |