鳥肉類 にわとり ［副品目］ 肝臓 生 と貝類 あわび まだかあわび 生の栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［副品目］ 肝臓 生と貝類 あわび まだかあわび 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［副品目］ 肝臓 生 | 貝類 あわび まだかあわび 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 75.7 | 80 | -4.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.1 | 11.5 | 4.6 | g | | たんぱく質 | 18.9 | 14.6 | 4.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.9 | 0.1 | 1.8 | g | | コレステロール | 370 | 100 | 270 | mg | | 脂質 | 3.1 | 0.4 | 2.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.6 | 3.3 | -2.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 2.9 | -2.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 6.8 | -2.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.6 | 3.3 | -2.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.7 | 1.5 | 0.2 | g | | ナトリウム | 85 | 330 | -245 | mg | | カリウム | 330 | 250 | 80 | mg | | カルシウム | 5 | 21 | -16 | mg | | マグネシウム | 19 | 58 | -39 | mg | | リン | 300 | 130 | 170 | mg | | 鉄 | 9 | 1.8 | 7.2 | mg | | 亜鉛 | 3.3 | | 3.3 | mg | | 銅 | 0.32 | | 0.32 | mg | | マンガン | 0.33 | 0.01 | 0.32 | mg | | ヨウ素 | 1 | 190 | -189 | μg | | セレン | 60 | 8 | 52 | μg | | クロム | 1 | 5 | -4 | μg | | モリブデン | 82 | 14 | 68 | μg | | レチノール | 14000 | 0 | 14000 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 28 | -28 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 30 | 28 | 2 | μg | | レチノール活性当量 | 14000 | 2 | 13998 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1.1 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 14 | | 14 | μg | | ビタミンB1 | 0.38 | 0.02 | 0.36 | mg | | ビタミンB2 | 1.8 | 0.1 | 1.7 | mg | | ナイアシン | 4.5 | 1.5 | 3 | mg | | ナイアシン当量 | 9 | 3.4 | 5.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.65 | 0.02 | 0.63 | mg | | ビタミンB12 | 44 | 0.4 | 43.6 | μg | | 葉酸 | 1300 | 22 | 1278 | μg | | パントテン酸 | 10 | 2.05 | 7.95 | mg | | ビオチン | 230 | 1.1 | 228.9 | μg | | ビタミンC | 20 | 2 | 18 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.8 | -0.6 | g | | 備考 | 別名： レバー | 廃棄部位： 貝殻及び内蔵 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |