鳥肉類 にわとり ［副品目］ 肝臓 生 と魚類 （いわし類） かたくちいわし 田作りの栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［副品目］ 肝臓 生と魚類 （いわし類） かたくちいわし 田作りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［副品目］ 肝臓 生 | 魚類 （いわし類） かたくちいわし 田作り | 差 | 単位 | | 水分 | 75.7 | 14.9 | 60.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.1 | 54.7 | -38.6 | g | | たんぱく質 | 18.9 | 66.6 | -47.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.9 | 2.8 | -0.9 | g | | コレステロール | 370 | 720 | -350 | mg | | 脂質 | 3.1 | 5.7 | -2.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.6 | 0.3 | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 0.3 | 0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 15.2 | -10.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.6 | 0.3 | 0.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.7 | 12.5 | -10.8 | g | | ナトリウム | 85 | 710 | -625 | mg | | カリウム | 330 | 1600 | -1270 | mg | | カルシウム | 5 | 2500 | -2495 | mg | | マグネシウム | 19 | 190 | -171 | mg | | リン | 300 | 2300 | -2000 | mg | | 鉄 | 9 | 3 | 6 | mg | | 亜鉛 | 3.3 | 7.9 | -4.6 | mg | | 銅 | 0.32 | 0.39 | -0.07 | mg | | マンガン | 0.33 | 0.79 | -0.46 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 60 | | 60 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 82 | | 82 | μg | | レチノール | 14000 | Tr | 14000 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 30 | 0 | 30 | μg | | レチノール活性当量 | 14000 | (Tr) | 14000 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 30 | -29.8 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.8 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 14 | 0 | 14 | μg | | ビタミンB1 | 0.38 | 0.1 | 0.28 | mg | | ビタミンB2 | 1.8 | 0.11 | 1.69 | mg | | ナイアシン | 4.5 | 17 | -12.5 | mg | | ナイアシン当量 | 9 | 29 | -20 | mg | | ビタミンB6 | 0.65 | 0.37 | 0.28 | mg | | ビタミンB12 | 44 | 65 | -21 | μg | | 葉酸 | 1300 | 230 | 1070 | μg | | パントテン酸 | 10 | 3.74 | 6.26 | mg | | ビオチン | 230 | | 230 | μg | | ビタミンC | 20 | 0 | 20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 1.8 | -1.6 | g | | 備考 | 別名： レバー | 別名： しこいわし、ひしこ、せぐろ、ごまめ
幼魚の乾燥品（調理前） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |