鳥肉類 にわとり ［副品目］ 心臓 生 と（こんぶ類） 削り昆布の栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［副品目］ 心臓 生と（こんぶ類） 削り昆布の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［副品目］ 心臓 生 | （こんぶ類） 削り昆布 | 差 | 単位 | | 水分 | 69 | 24.4 | 44.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.2 | 5.2 | 7 | g | | たんぱく質 | 14.5 | 6.5 | 8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.2 | 0.6 | 12.6 | g | | コレステロール | 160 | 0 | 160 | mg | | 脂質 | 15.5 | 0.9 | 14.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 23.6 | -19 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 28.2 | -28.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 50.2 | -50.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 18 | -17 | g | | ナトリウム | 85 | 2100 | -2015 | mg | | カリウム | 240 | 4800 | -4560 | mg | | カルシウム | 5 | 650 | -645 | mg | | マグネシウム | 15 | 520 | -505 | mg | | リン | 170 | 190 | -20 | mg | | 鉄 | 5.1 | 3.6 | 1.5 | mg | | 亜鉛 | 2.3 | 1.1 | 1.2 | mg | | 銅 | 0.32 | 0.08 | 0.24 | mg | | マンガン | | 0.19 | -0.19 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 700 | 0 | 700 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 760 | -760 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 19 | -19 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 760 | -760 | μg | | レチノール活性当量 | 700 | 64 | 636 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | α-トコフェロール | 1 | 0.8 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 51 | 150 | -99 | μg | | ビタミンB1 | 0.22 | 0.33 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 1.1 | 0.28 | 0.82 | mg | | ナイアシン | 6 | 1 | 5 | mg | | ナイアシン当量 | 9.4 | 2.2 | 7.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.02 | 0.19 | mg | | ビタミンB12 | 1.7 | 0 | 1.7 | μg | | 葉酸 | 43 | 32 | 11 | μg | | パントテン酸 | 4.41 | 0.14 | 4.27 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 5 | 19 | -14 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 5.3 | -5.1 | g | | 備考 | 別名： はつ | 別名： おぼろこんぶ、とろろこんぶ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |