鳥肉類 にわとり ［副品目］ 心臓 生 と（えんどう類） グリンピース 生の栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［副品目］ 心臓 生と（えんどう類） グリンピース 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［副品目］ 心臓 生 | （えんどう類） グリンピース 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 69 | 76.5 | -7.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.2 | 5 | 7.2 | g | | たんぱく質 | 14.5 | 6.9 | 7.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.2 | 0.2 | 13 | g | | コレステロール | 160 | 0 | 160 | mg | | 脂質 | 15.5 | 0.4 | 15.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | 12.8 | -12.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | 11.8 | -11.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 9.5 | -4.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7.7 | -7.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 15.3 | -15.3 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 1 | 0.9 | 0.1 | g | | ナトリウム | 85 | 1 | 84 | mg | | カリウム | 240 | 340 | -100 | mg | | カルシウム | 5 | 23 | -18 | mg | | マグネシウム | 15 | 37 | -22 | mg | | リン | 170 | 120 | 50 | mg | | 鉄 | 5.1 | 1.7 | 3.4 | mg | | 亜鉛 | 2.3 | 1.2 | 1.1 | mg | | 銅 | 0.32 | 0.19 | 0.13 | mg | | マンガン | | 0.48 | -0.48 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 65 | -65 | μg | | レチノール | 700 | 0 | 700 | μg | | α-カロテン | | 11 | -11 | μg | | β-カロテン | | 410 | -410 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 6 | -6 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 420 | -420 | μg | | レチノール活性当量 | 700 | 35 | 665 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | α-トコフェロール | 1 | 0.1 | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 2.6 | -2.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 51 | 27 | 24 | μg | | ビタミンB1 | 0.22 | 0.39 | -0.17 | mg | | ビタミンB2 | 1.1 | 0.16 | 0.94 | mg | | ナイアシン | 6 | 2.7 | 3.3 | mg | | ナイアシン当量 | 9.4 | 3.7 | 5.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.15 | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | 1.7 | 0 | 1.7 | μg | | 葉酸 | 43 | 76 | -33 | μg | | パントテン酸 | 4.41 | 0.63 | 3.78 | mg | | ビオチン | | 6.3 | -6.3 | μg | | ビタミンC | 5 | 19 | -14 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | 別名： はつ | 別名： みえんどう
さやを除いたもの
（さやつきの場合 廃棄率：55%）
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |