鳥肉類 にわとり ［副品目］ 心臓 生 と和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 中華まんじゅう 肉まんの栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［副品目］ 心臓 生と和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 中華まんじゅう 肉まんの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［副品目］ 心臓 生 | 和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 中華まんじゅう 肉まん | 差 | 単位 | | 水分 | 69 | 39.5 | 29.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.2 | 8.6 | 3.6 | g | | たんぱく質 | 14.5 | 10 | 4.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.2 | 4.6 | 8.6 | g | | コレステロール | 160 | 16 | 144 | mg | | 脂質 | 15.5 | 5.1 | 10.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | 42.4 | -42.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | 39 | -39 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 42 | -37.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.2 | -3.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 43.4 | -43.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 1.9 | -0.9 | g | | ナトリウム | 85 | 460 | -375 | mg | | カリウム | 240 | 310 | -70 | mg | | カルシウム | 5 | 28 | -23 | mg | | マグネシウム | 15 | 20 | -5 | mg | | リン | 170 | 87 | 83 | mg | | 鉄 | 5.1 | 0.8 | 4.3 | mg | | 亜鉛 | 2.3 | 1.2 | 1.1 | mg | | 銅 | 0.32 | 0.12 | 0.2 | mg | | マンガン | | 0.45 | -0.45 | mg | | ヨウ素 | | (Tr) | 0 | μg | | セレン | | 12 | -12 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 9 | -9 | μg | | レチノール | 700 | 2 | 698 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 20 | -20 | μg | | レチノール活性当量 | 700 | 3 | 697 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 0.1 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 1 | | 1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 51 | 9 | 42 | μg | | ビタミンB1 | 0.22 | 0.23 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 1.1 | 0.1 | 1 | mg | | ナイアシン | 6 | 2 | 4 | mg | | ナイアシン当量 | 9.4 | 3.9 | 5.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.16 | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 1.7 | 0.1 | 1.6 | μg | | 葉酸 | 43 | 38 | 5 | μg | | パントテン酸 | 4.41 | 0.8 | 3.61 | mg | | ビオチン | | 1.9 | -1.9 | μg | | ビタミンC | 5 | 7 | -2 | mg | | アルコール | | (Tr) | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 1.2 | -1 | g | | 備考 | 別名： はつ | 部分割合： 皮 10、肉あん 4.5 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |