鳥肉類 にわとり ［副品目］ 心臓 生 と魚類 （いわし類） まいわし 丸干しの栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［副品目］ 心臓 生と魚類 （いわし類） まいわし 丸干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［副品目］ 心臓 生 | 魚類 （いわし類） まいわし 丸干し | 差 | 単位 | | 水分 | 69 | 54.6 | 14.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.2 | 27.3 | -15.1 | g | | たんぱく質 | 14.5 | 32.8 | -18.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.2 | 4.3 | 8.9 | g | | コレステロール | 160 | 110 | 50 | mg | | 脂質 | 15.5 | 5.5 | 10 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | 0.7 | -0.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | 0.6 | -0.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 7.4 | -2.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 0.7 | -0.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 6.4 | -5.4 | g | | ナトリウム | 85 | 1500 | -1415 | mg | | カリウム | 240 | 470 | -230 | mg | | カルシウム | 5 | 440 | -435 | mg | | マグネシウム | 15 | 100 | -85 | mg | | リン | 170 | 570 | -400 | mg | | 鉄 | 5.1 | 4.4 | 0.7 | mg | | 亜鉛 | 2.3 | 1.8 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.32 | 0.21 | 0.11 | mg | | マンガン | | 0.1 | -0.1 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 700 | 40 | 660 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 700 | 40 | 660 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 50 | -49.6 | μg | | α-トコフェロール | 1 | 0.7 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 51 | 1 | 50 | μg | | ビタミンB1 | 0.22 | 0.01 | 0.21 | mg | | ビタミンB2 | 1.1 | 0.41 | 0.69 | mg | | ナイアシン | 6 | 16 | -10 | mg | | ナイアシン当量 | 9.4 | 22 | -12.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.68 | -0.47 | mg | | ビタミンB12 | 1.7 | 29 | -27.3 | μg | | 葉酸 | 43 | 31 | 12 | μg | | パントテン酸 | 4.41 | 1 | 3.41 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 5 | Tr | 5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 3.8 | -3.6 | g | | 備考 | 別名： はつ | 廃棄部位： 頭部、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |