鳥肉類 にわとり ［二次品目］ ひき肉 生 とあおのり 素干しの栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［二次品目］ ひき肉 生とあおのり 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［二次品目］ ひき肉 生 | あおのり 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 70.2 | 6.5 | 63.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.6 | 21.4 | -6.8 | g | | たんぱく質 | 17.5 | 29.4 | -11.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11 | 3.3 | 7.7 | g | | コレステロール | 80 | Tr | 80 | mg | | 脂質 | 12 | 5.2 | 6.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.4 | 15.7 | -12.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 35.2 | -35.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 41 | -41 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 17.8 | -17 | g | | ナトリウム | 55 | 3200 | -3145 | mg | | カリウム | 250 | 2500 | -2250 | mg | | カルシウム | 8 | 750 | -742 | mg | | マグネシウム | 24 | 1400 | -1376 | mg | | リン | 110 | 390 | -280 | mg | | 鉄 | 0.8 | 77 | -76.2 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 1.6 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.58 | -0.54 | mg | | マンガン | 0.01 | 13 | -12.99 | mg | | ヨウ素 | 2 | 2700 | -2698 | μg | | セレン | 17 | 7 | 10 | μg | | クロム | 1 | 39 | -38 | μg | | モリブデン | 2 | 18 | -16 | μg | | レチノール | 37 | 0 | 37 | μg | | α-カロテン | 0 | 2200 | -2200 | μg | | β-カロテン | 0 | 20000 | -20000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 81 | -81 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 21000 | -21000 | μg | | レチノール活性当量 | 37 | 1700 | -1663 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 2.5 | -1.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 26 | 3 | 23 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.92 | -0.83 | mg | | ビタミンB2 | 0.17 | 1.66 | -1.49 | mg | | ナイアシン | 5.9 | 6.3 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 9.3 | 14 | -4.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.52 | 0.5 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 32 | -31.7 | μg | | 葉酸 | 10 | 270 | -260 | μg | | パントテン酸 | 1.4 | 0.57 | 0.83 | mg | | ビオチン | 3.3 | 71 | -67.7 | μg | | ビタミンC | 1 | 62 | -61 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 8.1 | -8 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |