鳥肉類 にわとり ［二次品目］ ひき肉 生 と魚類 （さば類） 加工品 塩さばの栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［二次品目］ ひき肉 生と魚類 （さば類） 加工品 塩さばの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［二次品目］ ひき肉 生 | 魚類 （さば類） 加工品 塩さば | 差 | 単位 | | 水分 | 70.2 | 52.1 | 18.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.6 | 22.8 | -8.2 | g | | たんぱく質 | 17.5 | 26.2 | -8.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11 | 16.3 | -5.3 | g | | コレステロール | 80 | 59 | 21 | mg | | 脂質 | 12 | 19.1 | -7.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.4 | 6.3 | -2.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 2.5 | -1.7 | g | | ナトリウム | 55 | 720 | -665 | mg | | カリウム | 250 | 300 | -50 | mg | | カルシウム | 8 | 27 | -19 | mg | | マグネシウム | 24 | 35 | -11 | mg | | リン | 110 | 200 | -90 | mg | | 鉄 | 0.8 | 2 | -1.2 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 0.6 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.07 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.02 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | 2 | 110 | -108 | μg | | セレン | 17 | 78 | -61 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 2 | 0 | 2 | μg | | レチノール | 37 | 9 | 28 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 37 | 9 | 28 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 11 | -10.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 0.5 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 26 | 0 | 26 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.16 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.17 | 0.59 | -0.42 | mg | | ナイアシン | 5.9 | 12 | -6.1 | mg | | ナイアシン当量 | 9.3 | 17 | -7.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.52 | 0.41 | 0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 7.1 | -6.8 | μg | | 葉酸 | 10 | 10 | 0 | μg | | パントテン酸 | 1.4 | 0.59 | 0.81 | mg | | ビオチン | 3.3 | 5.9 | -2.6 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1.8 | -1.7 | g | | 備考 | | 切り身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |