鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ 焼き と洋風料理 フライ用冷凍食品 コロッケ ポテトコロッケ 冷凍の栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ 焼きと洋風料理 フライ用冷凍食品 コロッケ ポテトコロッケ 冷凍の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ 焼き | 洋風料理 フライ用冷凍食品 コロッケ ポテトコロッケ 冷凍 | 差 | 単位 | | 水分 | 66.4 | 63.5 | 2.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 26.9 | 3.9 | 23 | g | | たんぱく質 | 31.7 | 4.6 | 27.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.8 | 3.5 | -2.7 | g | | コレステロール | 84 | 2 | 82 | mg | | 脂質 | 1.4 | 4.9 | -3.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.5 | 27.4 | -23.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 25.3 | -25.3 | g | | 有機酸 | 0.8 | | 0.8 | g | | 灰分 | 1.4 | 1.7 | -0.3 | g | | ナトリウム | 53 | 290 | -237 | mg | | カリウム | 520 | 300 | 220 | mg | | カルシウム | 5 | 20 | -15 | mg | | マグネシウム | 41 | | 41 | mg | | リン | 310 | 62 | 248 | mg | | 鉄 | 0.4 | 0.7 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | | 0.8 | mg | | 銅 | 0.04 | | 0.04 | mg | | マンガン | 0.02 | | 0.02 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 4 | 69 | -65 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 27 | -27 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 71 | -67 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 11 | | 11 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.09 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.06 | 0.1 | mg | | ナイアシン | 18 | 1.1 | 16.9 | mg | | ナイアシン当量 | 25 | 1.9 | 23.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.59 | | 0.59 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | | 0.2 | μg | | 葉酸 | 13 | | 13 | μg | | パントテン酸 | 2.37 | | 2.37 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 2 | 7 | -5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.7 | -0.6 | g | | 備考 | 別名：ブロイラー
すじを除いたもの | フライ前の食品を冷凍したもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |