鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ 焼き と牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ カテージの栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ 焼きと牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ カテージの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ 焼き | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ カテージ | 差 | 単位 | | 水分 | 66.4 | 79 | -12.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 26.9 | 13.2 | 13.7 | g | | たんぱく質 | 31.7 | 13.3 | 18.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.8 | 4.1 | -3.3 | g | | コレステロール | 84 | 20 | 64 | mg | | 脂質 | 1.4 | 4.5 | -3.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 0.5 | -0.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 0.5 | -0.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.5 | 2.2 | 1.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 1.9 | -1.9 | g | | 有機酸 | 0.8 | 0.2 | 0.6 | g | | 灰分 | 1.4 | 1.3 | 0.1 | g | | ナトリウム | 53 | 400 | -347 | mg | | カリウム | 520 | 50 | 470 | mg | | カルシウム | 5 | 55 | -50 | mg | | マグネシウム | 41 | 4 | 37 | mg | | リン | 310 | 130 | 180 | mg | | 鉄 | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 0.5 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.03 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.02 | | 0.02 | mg | | ヨウ素 | | 9 | -9 | μg | | セレン | | 14 | -14 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 4 | -4 | μg | | レチノール | 4 | 35 | -31 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 20 | -20 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 37 | -33 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 11 | 2 | 9 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.02 | 0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.15 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 18 | 0.1 | 17.9 | mg | | ナイアシン当量 | 25 | 3.2 | 21.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.59 | 0.03 | 0.56 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 1 | -0.8 | μg | | 葉酸 | 13 | 21 | -8 | μg | | パントテン酸 | 2.37 | 0.48 | 1.89 | mg | | ビオチン | | 2.2 | -2.2 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1 | -0.9 | g | | 備考 | 別名：ブロイラー
すじを除いたもの | クリーム入りを含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |