鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ 焼き と小麦 ［うどん・そう麺類］ 手延そうめん・手延ひやむぎ 乾の栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ 焼きと小麦 ［うどん・そう麺類］ 手延そうめん・手延ひやむぎ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ 焼き | 小麦 ［うどん・そう麺類］ 手延そうめん・手延ひやむぎ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 66.4 | 14 | 52.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 26.9 | 8.6 | 18.3 | g | | たんぱく質 | 31.7 | 9.3 | 22.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.8 | 1.4 | -0.6 | g | | コレステロール | 84 | 0 | 84 | mg | | 脂質 | 1.4 | 1.5 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 69.7 | -69.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 63.5 | -63.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.5 | 67.9 | -64.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.8 | -1.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 68.9 | -68.9 | g | | 有機酸 | 0.8 | | 0.8 | g | | 灰分 | 1.4 | 6.3 | -4.9 | g | | ナトリウム | 53 | 2300 | -2247 | mg | | カリウム | 520 | 110 | 410 | mg | | カルシウム | 5 | 20 | -15 | mg | | マグネシウム | 41 | 23 | 18 | mg | | リン | 310 | 70 | 240 | mg | | 鉄 | 0.4 | 0.6 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 0.4 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.14 | -0.1 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.43 | -0.41 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 22 | -22 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 16 | -16 | μg | | レチノール | 4 | 0 | 4 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 11 | 0 | 11 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.06 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.02 | 0.14 | mg | | ナイアシン | 18 | 0.9 | 17.1 | mg | | ナイアシン当量 | 25 | 2.7 | 22.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.59 | 0.03 | 0.56 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 13 | 10 | 3 | μg | | パントテン酸 | 2.37 | 0.52 | 1.85 | mg | | ビオチン | | 1.1 | -1.1 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 5.8 | -5.7 | g | | 備考 | 別名：ブロイラー
すじを除いたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |